Ayuno para sanar el alma

Etapas del ayuno seco

¿Qué pasaría si la forma más sencilla de curarse estuviera disponible en cualquier momento y se encontrara en todos los hogares? El ayuno con agua es un antiguo tratamiento médico que se utiliza actualmente y se estudia ampliamente con resultados significativos e inspiradores.  Implementar el ayuno de agua en su práctica es más fácil de lo que piensa. Cubriremos: – LA HISTORIA DEL AYUNO DE AGUA – FISIOLOGÍA DEL AYUNO DE AGUA – DISTINTOS TIPOS DE AYUNO INCLUYENDO: AYUNO INTERMITENTE + AYUNO DE AGUA-QUIÉN ES UN BUEN CANDIDATO PARA EL AYUNO DE AGUA-IDENTIFICAR LAS CONTRAINDICACIONES-EL AYUNO DE AGUA Y LOS PRODUCTOS FARMACÉUTICOS-CUÁNDO ESTÁ BIEN, Y CÓMO MANEJAR LOS MEDICAMENTOS-PRUEBAS DE LABORATORIO PRELIMINARES: CUÁLES HACER Y POR QUÉ-PREPARACIÓN PARA UN AYUNO FÁCIL Y EFECTIVO- MODIFICACIONES EN LA DIETA Y HERRAMIENTAS DE DESINTOXICACIÓN-DURANTE EL AYUNO: ACTIVIDADES DIARIAS Y GUÍA DE SEGUIMIENTO DEL MÉDICO- PROCEDIMIENTOS POSTERIORES AL AYUNO: REINTRODUCCIÓN, PRUEBAS DE LABORATORIO Y SEGUIMIENTO-Duración: 60 minutos

Beneficios espirituales del ayuno budista

El autor del bestseller del New York Times y miembro del Discovery Institute combina la ciencia y la religión en esta reflexiva guía que enseña a los creyentes modernos cómo utilizar la principal tendencia de bienestar de hoy en día -el ayuno intermitente- como un medio de despertar espiritual, adoptando las tradiciones que nuestros antepasados cristianos practicaron durante siglos en la vida diaria.

Quería leer esto durante la Cuaresma mientras practicaba un ayuno modificado. Me gusta la idea de mezclar parte de la antigua sabiduría cristiana sobre el ayuno con los conocimientos modernos sobre la salud intestinal, el ayuno intermitente y la dieta ceto. Hay mucha información buena aquí. Pero también, la actitud del escritor fue muy desafiante para mí, de ahí la puntuación más baja. No hay una comprensión real de cómo la mayoría de nosotros quiere comer porque sabe bien y simplemente no tienen la disciplina de la dieta que claramente tiene

Quería leer esto durante la Cuaresma mientras practicaba algún ayuno modificado. Me gusta la idea de mezclar algo de la antigua sabiduría cristiana sobre el ayuno con los conocimientos modernos sobre la salud intestinal, el ayuno intermitente y la dieta ceto. Hay mucha información buena aquí. Pero también, la actitud del escritor fue muy desafiante para mí, de ahí la puntuación más baja. No hay una comprensión real de cómo la mayoría de nosotros quiere comer porque sabe bien y simplemente no tienen la disciplina de la dieta que claramente ha tenido durante toneladas de su vida. Y tiene una esposa que elige cocinar para él mucho, lo que la mayoría de nosotros no tenemos. La petulancia es molesta. Además, su discusión de la ciencia y la teología están muy fuera de su zona de experiencia y la forma dogmática en que habla de algunos de ellos hizo que me desagrade todo el proyecto. Sin embargo. Estoy definitivamente inspirado y aprecio el deseo general de conectar estas partes de nuestras vidas. Sin embargo, refugiarse en el lugar durante el virus de la corona significa que estoy comiendo lo que hay en la casa, y no tener todos los alimentos especiales necesarios para la dieta ceto ha desordenado mis planes de Cuaresma.

Información adicional

Cada vez más personas utilizan el ayuno como una especie de limpieza de primavera para el cuerpo, la mente y el alma. El ayuno tiene una tradición que se remonta a miles de años. “Inventado” hace muchos siglos por los monjes, les sirvió sobre todo para poder dedicarse mejor y más libremente a la vida espiritual durante un tiempo limitado. Hoy en día, el ayuno se ve y se lleva a cabo sobre todo en el plano físico. Y aquí, por supuesto, también tiene su efecto de purificación, desintoxicación y desacidificación.

Durante el ayuno, el cuerpo sólo recibe una cantidad mínima de calorías, vitaminas y minerales. Durante este tiempo nuestras células pueden regenerarse y nuestro cuerpo se limpia. Las toxinas son transportadas fuera del cuerpo y nuestro organismo se fortalece.

Además de la renovación celular, la desintoxicación, la limpieza intestinal, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la salud mental son objetivos del ayuno. Muchas personas ayunan para alejarse de un exceso de comida, ya que al igual que la falta de alimentos, un exceso puede causar estrés. Además, el ayuno suele ir acompañado de un deseo de cambio. ¿Se siente incómodo con su situación vital actual, su trabajo o su estilo de vida? Aparte del efecto beneficioso y saludable para el cuerpo, un ayuno puede abrirle los ojos a lo que es realmente importante para usted. Y, por último, el ayuno también tiene que ver con el disfrute, porque no es raro que las impresiones sensoriales sean mucho más intensas después del periodo de ayuno, especialmente en lo que respecta al gusto y al olfato.

Ayuno espiritual para la curación

Hace unos años, mi mejor amigo (que también es médico) y yo hablábamos de nuestras preocupaciones sobre el ayuno de los largos días de junio mientras atendíamos a los pacientes en la clínica durante todo el día. No era la abstención de alimentos lo que nos preocupaba, ni siquiera la apretada agenda del Ramadán. Nuestros pensamientos se centraban en tener suficiente energía para pasar el día sin nuestras bebidas con cafeína de elección. ¿Cómo sería la preparación para el Ramadán si intentáramos equilibrar nuestro bienestar total: mente, cuerpo y alma?

A medida que se acerca el Ramadán, hay un zumbido de entusiasmo en el aire por prepararnos espiritualmente para el bendito mes, de modo que podamos beneficiarnos al máximo de la misericordia que cae sobre nosotros. La segunda ala de esta preparación es la del cuerpo. Aunque los ayunos son cada vez más cortos, ¡quién no quiere tener abundantes reservas de energía para poder disfrutar de las oraciones del tarawih, del trabajo e incluso del suhur con la familia!

En una demostración de la coreografía divina, mientras me preparaba para mi curso sobre la energía, escuché por casualidad un audiolibro en el que el autor proponía que nuestros cuerpos pueden estar realmente llenos de energía, pero están bloqueados. Bloqueados por el exceso de pensamiento, la preocupación y por no estar presentes en nuestros cuerpos. Esto me tocó la fibra sensible al recordar cómo, en un viaje al trabajo, pude ver un cartel publicitario de ‘Dave’s Hot Chicken’, lo que me llevó a pensar en cómo mi abuelo tenía pollos en su casa de Pakistán, para luego pensar en cómo uno de mis primos me asustó con un pollo….. ¡¿Cómo acabé allí?! Antes de darme cuenta, estoy en mi destino, y me perdí la belleza de empaparme de las coloridas hojas de otoño bailando bajo la luz del sol.