Como sanar las 5 heridas del alma

Lise bourbeau 5 heridas del alma pdf

El objetivo de este artículo es ofrecer un mini curso de actualización a todos aquellos que aprendieron lo que son las heridas del alma leyendo mi libro Sana tus heridas y encuentra tu verdadero yo. Para los que no saben lo que son, son RECHAZO, ABANDONO, HUMILLACIÓN, TRAICIÓN e INJUSTICIA.

Cada uno de nosotros nace con estas heridas ya que su curación forma parte de nuestro plan de vida.Por lo tanto, cada problema que experimentamos, en cualquier área que sea, está siempre vinculado a una herida que nos causa sufrimiento. El grado de nuestro sufrimiento físico y psicológico es una indicación de lo profunda que es nuestra herida.

A menudo, las personas me dicen que sólo les queda una herida por curar. En realidad, estas personas se están dejando engañar por su ego. Puedo hacer esta afirmación porque llevo veinte años trabajando con heridas y, sinceramente, no conozco a nadie, incluido yo mismo, que sólo tenga una herida. Ciertamente, en la medida en que

que nuestro ego disminuye, es decir, en la medida en que nos liberamos de nuestras creencias no beneficiosas, nuestras heridas disminuyen. Sin embargo, es casi imposible curarlas todas en el transcurso de una sola vida porque las tenemos desde hace miles de años.

Lista de heridas del alma

El ejercicio Digging Deeper es una derivación del ejercicio GIFT. Esta técnica permite a las parejas profundizar en nuestra psique para determinar nuestras heridas del alma y así poder entender nuestra reactividad. Luego nos ayuda a separar las emociones que pertenecen al pasado de las que pertenecen al presente. Esto desarrolla lo que se conoce como Intencionalidad, que es dar a una situación sólo la emoción y la energía que merece.  Intencionalidad es actuar de forma curativa, sin importar cómo te sientas.

Estas dos técnicas de comunicación, (GIFT y Digging Deeper) en el arsenal del Amor Curativo del Alma son útiles para las parejas porque incorporan tres ingredientes clave que los investigadores (*) han encontrado en las parejas casadas exitosas y felices.  Estos son:

Podemos ser como Cristo: un agente sanador para el otro y cumplir el mandato de amarnos como Cristo nos ama. Citando a una pareja que utiliza el modelo con regularidad, “Estas herramientas me dieron una forma práctica de ser ‘Jesús con piel’ para mi mujer”. Al fin y al cabo, ¿no es eso lo que pretendemos los cristianos?

Prueba de las 5 heridas del alma

“Se evitarían muchos problemas si los que se jactan de ser satíricos tuvieran en cuenta que toda persona, por muy tonta que sea, se toma a sí misma muy en serio; y que, aunque algunos soporten una contradicción franca y leal, ninguno perdonará el ridículo.”

4. IndiferenciaMuchos dicen que la más dolorosa de las heridas es la indiferencia, pero ésta puede ser aún peor cuando la sufre alguien que no la merece. Ignorar a alguien es no validarlo, actuar como si no existiera; y eso es doloroso.Puede haber una especie de indiferencia planificada para hacer sufrir a otra persona. Indiferencia grupal hacia alguien o algo para causar un daño intencionado, o simplemente una actitud que no revela ni rechazo ni aceptación.  Una actitud por la que se ignora a la persona destinataria en todo lo que habla o siente.Cuando sufrimos la indiferencia de las personas cercanas, sin que nos den algún tipo de razón, tenemos una sensación de inutilidad, como si no fuéramos dignos de recibir una explicación, una disculpa o un aviso de su cambio de actitud por determinadas circunstancias.La peor forma de indiferencia hacia alguien es la negligencia. Por ejemplo, los padres que pueden ignorar las necesidades básicas de sus hijos, como la comida, el amor o el mantenimiento.

Cómo curar las heridas del alma

Según Lise Bourbeau, el abandono es la segunda de las cinco heridas del alma fundamentales, que te impiden ser tú mismo. Esta herida del alma es, por desgracia, tan profunda como común. Quien se siente “abandonado” sufre un ataque a su ser. Se siente amenazado en su derecho a existir.

Nuestras heridas del alma están en el origen de la mayoría de los malestares (físicos o psicológicos) que se manifiestan generalmente llevando una máscara social particular, según las circunstancias del momento y las situaciones encontradas.

La embestida que provoca el daño original es, en la mayoría de los casos, provocada por una trivial falta de comunicación por parte del progenitor del sexo opuesto durante la infancia. Un desastre para un niño pequeño que acaba de empezar su aprendizaje emocional. Esta toma de conciencia en los niños es especialmente dolorosa. Es el momento preciso en el que se imprime en su mente el miedo a estar solo. Comprende que debe apoyarse en el otro para sobrevivir y para ello necesita ser comprendido.