Escribir para sanar el alma

Cómo sanar tu alma con Catherine Ann Jones

Dado que “sanar” significa hacer un todo, hay algunos niveles de sanación a través de la escritura que pueden ser obvios. Cuando te centras en algo a través de la escritura, te ralentizas para prestarle una atención prolongada y, a menudo, más profunda, permitiendo que un faro interior peine tu inconsciente y tus tesoros olvidados y no reclamados, y los saque a la superficie en tu escritura. En el proceso de dar voz a lo que ha permanecido bajo la superficie, tienes la oportunidad de integrarlo en la totalidad de tu ser ~ y, en ese acto integrador, te vuelves más completo.

Pero también hay otros niveles de curación que pueden tener lugar a través de la escritura. Algunos de ellos “simplemente ocurren”, cuando te sientes atraído (algunos podrían decir “impulsado”) a exorcizar experiencias y sentimientos difíciles animándolos a través de la escritura. Pero otras son más intencionadas. Y éstas, especialmente, pueden ser curativas en niveles que abarcan no sólo la naturaleza de los sentimientos, sino el alma e incluso el cuerpo.

He experimentado muchas dimensiones de curación a través de la escritura, incluyendo tanto las no intencionadas como las intencionadas. Lo que me sorprende, ahora, es que es casi como si ~ o tal vez, es realmente esto ~ hay algo ya completo en nosotros que nos atrae a escribir de una manera que nos llevará a una conciencia viva de ese estado interior.

Escribir para sanar 1 – iniciarse en el diario

Curso de 4 semanas (más de 5 semanas); Zoom; $200 anticipados hasta el 2 de noviembre; $225 despuésEn este programa transformador de cuatro semanas, dirigido por la autora de best-sellers Karen Frances McCarthy CSNU, combinarás la práctica espiritual con la escritura para tomar conciencia de las mayores profundidades dentro de ti y sacar palabras de inspiración que puedan mejorar tu sanación, tu autoconocimiento. Este curso es la continuación de Escritura del Alma para el Crecimiento Espiritual. Cada curso es independiente, pero fluye bien de uno a otro si quieres continuar tu práctica de escritura transformacional.

“Me sorprendió que los ejercicios realizados en Escritura Inspiradora para el Crecimiento Espiritual fueran únicos y me hicieran expresarme de maneras que no había hecho o con las que a veces tenía problemas. Karen me ha ayudado a entender cómo entrar en un flujo excelente con mi escritura. Ahora estoy agradecido de estar armado con nuevas herramientas para dar una nueva dimensión a mis futuros escritos también.” ~ Chris DeSerio, NJ

Algunos de los escritos más inspirados provienen de los lugares interiores más oscuros. Las sombras nunca dan más miedo que cuando silban en la oscuridad. Sin embargo, a la luz, pueden servir de inspiración para tus escritos más convincentes y para una profunda curación. No hay nada como la intimidad entre tú y la página en blanco para explorar las heridas, las sombras, los miedos y las distorsiones, y no hay nada como su poder para encontrar significado, alegría, deseo y propósito. Esto hace que la pluma sea la herramienta perfecta para explorar los lugares que necesitan sanación y expresión.En el transcurso de cuatro semanas, aprenderás prácticas de sanación que te darán acceso a esos lugares internos profundos. Esto se combinará con prácticas de escritura que te ayudarán a expresar y enfocar estos lugares.

¿Cómo cura el alma la arteterapia?

Este año me comprometo a escribir más que el año pasado. Para mí, escribir es mi terapeuta, mi día de spa, mi régimen de autocuidado y mi iglesia, todo en uno. Escribir me tranquiliza en los días en que no creo que pueda soportar el mundo. Escribir me lleva a lugares felices que ni siquiera sabía que existían. Escribir es mi liberación.

A lo largo de los años he escrito sobre diversos temas, desde la salud y el bienestar hasta la espiritualidad y la religión. Escribir me permite abrir mi mente y explorar tanto mi lado analítico como mi lado creativo. He escrito libros infantiles y poesía. Mi escritura me ha abierto puertas que antes me daba miedo atravesar. He publicado mis escritos en páginas web, en libros como “She Loved Herself” y en revistas. Me ha demostrado que soy una sierva del universo. Que la creatividad que fluye dentro de mí es sólo una pequeña parte del creador que nos creó a todos.

Vivimos en un mundo ruidoso y a veces es difícil incluso oírse a sí mismo. Escribir te da la oportunidad de sentarte en quietud y ver qué palabras quieren salir. La escritura meditativa es una forma estupenda de sacar a la luz algunos miedos y retos profundos a los que te puedes estar enfrentando. Tómate un tiempo para escapar de la rutina diaria y pon un poco de pluma en el papel para ver lo que realmente piensas sobre el mundo.

EL DIARIO ARTÍSTICO Y LA ESCRITURA CURAN EL ALMA

Susan Zimmermann experimentó una pérdida devastadora cuando su primera hija, Katherine, desarrolló un trastorno neurológico que la dejó sin poder caminar ni hablar. Ante la discapacidad de su hija, Susan luchó contra el miedo, la negación, la culpa, la amargura y la desesperación. Empezó a sanar sólo a través de la escritura. Escribir para sanar el alma es el regalo de Susan para todos, no sólo para los escritores, que sufren cualquier tipo de dolor o pérdida, ya sea la lesión, la discapacidad o la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo o el fin de una relación. Ilustrado líricamente con historias reales de la autora y de otras personas, el libro ofrece ejercicios de escritura sencillos pero inspiradores para ayudarle a resolver su dolor mientras transforma su pena en palabras de esperanza y curación.