Frases de calma en el alma
Citas de la mente tranquila
Muchas cosas pueden calmarnos: desde la música hasta el teatro. El ejercicio y la risa pueden ayudarnos a obtener endorfinas y algunos alimentos pueden proporcionarnos un placer momentáneo. Pero ¿qué hacemos cuando necesitamos paz interior? Una paz interior que puede enviar una oleada de tranquilidad y calma a toda nuestra alma física, mental y espiritual.
Cada uno tiene su propia manera de encontrar la paz interior, pero para mí y para muchos otros musulmanes, la encontramos a través de Alá (s.w.t) y del Islam. Puedes encontrar un montón de versos tranquilizadores en el Corán que te ayudarán a guiarte a lo largo de tu vida. Y aquí hay algunos:
Es importante entender que cada dificultad que enfrentamos en la vida es una prueba de Alá (s.w.t). Es una prueba de paciencia, devoción y confianza en Allah (s.w.t). Con esa prueba y desafío, debemos implicar este verso de la Surah Al-Baqarah en nuestras vidas. Allah (s.w.t) no carga a nadie con ningún problema que no pueda soportar, física o mentalmente.
Esto significa que, independientemente de la situación, Alá (s.w.t) elige ponerte a prueba con ese desafío porque sabe que puedes superarlo: que eres lo suficientemente fuerte. Así que confía en eso, confía en esa fuerza que Allah (s.w.t) te ha dado. Porque después de la tormenta, viene el arco iris.
Citas sobre la ansiedad
La calma es un estado de la mente y del corazón en el que estás en completa paz. Estás libre de cualquier agitación y no estás atado por ninguna emoción fuerte. Esta es la posición más serena y mejor para estar, ya que eres capaz de funcionar mucho mejor cuando estás tranquilo. Puedes tomar mejores decisiones. La calma se puede conseguir con varias cosas. Una de las formas de conseguirla es leyendo “citas de calma” como las que se mencionan a continuación.
No caminas solo en la vida. A veces, cuando te enfrentas a cosas, hay gente que está contigo y luego hay gente que simplemente es espectadora de cómo te enfrentas a las cosas. En cualquiera de los casos, debes mantener el control de ti mismo y establecer buenas relaciones con ambos tipos. Por lo tanto, mantén un aura de calma y serenidad y te resultará fácil lidiar con las cosas.
Según esta cita de calma, los pensamientos aparecerán pero no deben ser los que te controlen a ti y a las cosas que haces. Aunque, si se trata de un buen pensamiento, valídalo, procésalo y luego ponlo en acción o en práctica. No dejes que tus pensamientos te hagan actuar por impulso.
Citas relajadas
“Es refrescante, y saludable, estudiar el aplomo y la tranquilidad de Cristo. Su tarea y responsabilidad bien podrían haber sacado a un hombre de sus casillas. Pero Él nunca tuvo prisa, nunca se dejó impresionar por los números, nunca fue esclavo del reloj”.
“Siento que algo cambia en mí… Siento una calma plana, un distanciamiento, la forma que tengo cuando algo es demasiado y sin embargo debo funcionar y de hecho funciono al más alto nivel. Sé lo que me espera, sólo un tonto no lo sabría…”
“No te atrevas a decir que estos tiempos son huecosSólo porque hay tormentas que se desencadenan.Sólo recuéstate en tu almohada,Cierra los ojos y despídeteDel mundo en el que viviste hoy.Deja que tus sueños te lleven lejos;Viviste una pesadilla durante todo el día,Es hora de soñar, así que no te demores.Buscaste una razón para vivir,Sí cariño, buscaste en todas partes.Tuviste que empujar, tuviste que esforzarte,Es hora ahora de tomar aire. Has buscado en todo lo que hay fuera,Es hora de mirar dentro,Porque ahí es donde encontrarásUna razón que merezca la pena mantener en tu mente.Estos sueños no son un escape, cariño,Necesitas tiempo para ver más allá de las mentiras que te ciegan.Es hora de que empieces a correrHacia aquellas cosas que son verdaderas.Así que, no te atrevas a decir que estas noches son huecas,Sólo porque hay tormentas rugiendo.Sólo recuéstate en tu almohadaY piérdete en esta canción de cuna.”
Citas sobre la paz
El Global Corporate Walkathon vuelve con la temporada ✌️ ¡Inscríbete en el evento AHORA!Inscríbete ahora76 citas calmantes para el bienestar y la tranquilidad en el trabajo8 min read Publicado el 16 agosto, 2021La tranquilidad no es sólo un estado de ánimo, sino un proceso de cultivo de la atención plena. La vida está llena de tensiones y problemas que excitan el estrés, la ansiedad, la depresión y la ira. Y el caos que enciende el malestar no revierte más que en problemas de salud física y mental.
Para un empleado, la calma es lo más crucial, ya sea para empezar el día o para afrontar tareas difíciles en la oficina. Una mente sana es una mente reflexiva; con ella, se puede ganar incluso la batalla más dura en el trabajo.
La verdadera paz no puede alcanzarse por la fuerza ni por la mera invocación de la palabra “paz”. Sólo puede alcanzarse entrenando la mente y aprendiendo a cultivar la paz interior. La paz es un estado mental tranquilo y suave. – 17º Karmapa.
Y es la mente la que puede aprender a mantenerse tranquila, ingeniosa, compasiva y eficaz. Todo depende de nuestro estado mental: lo único en la vida sobre lo que podemos hacer algo. – Eknath Easwaran, La fuerza en la tormenta.
