Palabras de dolor del alma

Dolor del alma

El dolor psicológico, el dolor mental o el dolor emocional es una sensación desagradable (un sufrimiento) de origen psicológico, no físico. Un pionero en el campo de la suicidología, Edwin S. Shneidman, lo describió como “lo mucho que te duele como ser humano. Es un sufrimiento mental; un tormento mental”[1] No faltan las numerosas formas de referirse al dolor psicológico, y el uso de una palabra diferente suele reflejar un énfasis en un aspecto concreto de la vida mental. Los términos técnicos incluyen algopsicalia y psicalgia,[2] pero también puede llamarse dolor mental,[3][4] dolor emocional,[5] dolor psíquico,[6][7] dolor social,[8]

dolor espiritual o del alma,[9] o sufrimiento.[10][11] Aunque es evidente que no se trata de términos equivalentes, una comparación sistemática de las teorías y los modelos del dolor psicológico, el dolor psíquico, el dolor emocional y el sufrimiento concluyó que cada uno de ellos describe el mismo sentimiento profundamente desagradable.[12] En general, se cree que el dolor psicológico es un aspecto ineludible de la existencia humana.[13]

Otras descripciones del dolor psicológico son: “una amplia gama de experiencias subjetivas caracterizadas por la conciencia de cambios negativos en el yo y en sus funciones, acompañadas de sentimientos negativos”,[14] “una experiencia subjetiva difusa… diferenciada del dolor físico, que suele estar localizado y asociado a estímulos físicos nocivos”,[15] y “un sentimiento duradero, insostenible y desagradable que resulta de la valoración negativa de una incapacidad o deficiencia del yo”[12].

Lo que hiere el alma

El dolor es inevitable. Por mucho que intentemos evitar que ocurran cosas malas, la vida nos golpeará. Tal vez tengas que enfrentarte al dolor, a la traición o a un corazón roto. Estas experiencias pueden destrozarte de formas indescriptibles. Algunas te causarán tanto dolor que harás cualquier cosa que se te ocurra para evitarlo o sentir un poco de alegría, aunque sea por unos segundos.

El dolor profundo puede llevar a la depresión. Asegúrate de reconocer tu dolor, y no de evitarlo. Procésalo y luego encuentra la manera de dejarlo pasar. No esperes a que el tiempo cure tus heridas porque cuanto más tiempo permitas que el dolor te acompañe, más te perjudicará. Si crees que necesitas ayuda para superar tu sufrimiento, no dudes en pedirla.

Como ya hemos dicho, nadie puede huir del dolor para siempre. En algún momento, todos lo experimentamos de una forma u otra. Hemos reunido la siguiente lista de citas sobre el dolor triste para que sepas que no estás solo.

Creo que el ser humano tiene una enorme capacidad para cargar con el dolor y la tristeza. Hay cosas que nos persiguen toda la vida; somos incapaces de dejarlas ir. Los buenos momentos parecen casi efervescentes y oníricos en comparación con los que no fueron tan bien. HENRY ROLLINS

Película sobre el dolor del alma

Está bien que describas tu dolor con tus propias palabras, no es necesario que utilices términos médicos, pero ayuda a entender la diferencia entre el dolor agudo y el crónico. El dolor se clasifica como agudo cuando aparece repentinamente y tiene una causa específica (por ejemplo, un hueso roto, un corte, un parto). El dolor agudo no suele durar más de 6 meses y cesa cuando se soluciona la causa del dolor. El dolor crónico dura más tiempo y sigue existiendo después de que se haya resuelto la causa inicial. A veces no hay ninguna lesión previa ni daño aparente.  El dolor crónico puede ser complejo de entender y puede afectarle física y emocionalmente. Algunos ejemplos son los dolores de cabeza, la artritis y el dolor de espalda.

Cada persona experimenta el dolor de forma diferente. Describir su dolor con precisión es importante, ya que puede ayudar a su médico a hacer el diagnóstico correcto y desarrollar el mejor plan de tratamiento para usted. Los siguientes son ejemplos de palabras que pueden ayudarle a describir la forma en que siente su dolor. Puede utilizar una combinación de estas palabras.

Cómo curar un alma herida

Anuncio: Cuando un personaje siente un dolor horrible de forma… abstracta. Puede ser el alma, el corazón, el espíritu, el pelo, la conciencia o el propio sistema nervioso, pero nunca deja una marca física y no implica nada de sangre a pesar de ser inimaginablemente doloroso.

Este tropo se encuentra con mayor frecuencia en obras de fantasía y ciencia ficción “para niños”, en un esfuerzo por aumentar el dramatismo sin el uso de sangre. Lo más probable es que el héroe sufra un ataque psicológico, sobrenatural o mágico que le provoque un ambiguo dolor de pecho o un dolor de cabeza que le haga perder la cabeza. Puedes apostar que el héroe estará doblado de dolor, incapaz de moverse.

Las escenas con este tropo pueden ser bastante aterradoras de todos modos si se utilizan bien, como con monstruos espirituales triposos que cantan y se ciernen sobre el héroe, o montajes surrealistas de los miedos del héroe que se reproducen ante sus ojos. (Ver una de las posibles causas, la Violación Mental).

Publicidad: Los dolores del alma no suelen matar a un personaje por sí mismos. A veces, tener dolores del alma puede provocar la muerte del personaje, aunque nunca es obvio cuándo el dolor se agrava lo suficiente como para matarlo. Las obras más oscuras y edificantes utilizarán este tropo para llevar a los personajes al suicidio, sólo para que todo termine.