Como desbloquear la energia del cuerpo

Patchouli

Chakra es una palabra sánscrita que significa “rueda” o “ciclo”. Hay siete chakras principales situados a lo largo de la columna vertebral de las personas, y se cree que proporcionan energía sutil para ayudar a la mente y los órganos. Muchos estilos de pensamiento de la Nueva Era se centran en los chakras para ayudar a la paz interior.

El chakra raíz se encuentra en la base de la columna vertebral. Apropiadamente, ayuda a los cimientos de tu vida, manteniéndote con los pies en la tierra para que estés mejor preparado para soportar las dificultades. Ayuda a tu sensación de estabilidad y seguridad.

Los chakras bloqueados son, en última instancia, el resultado de no recibir suficiente energía en cada uno de sus respectivos chakras. Tienes que abrirlos para sentirte en paz contigo mismo, y hay muchas maneras de hacerlo.

Comer alimentos con alto contenido de azúcar y grasas te hará sentir lento con el tiempo. También afecta a tu salud en general, lo que provoca estrés. En lugar de ello, deberías considerar la posibilidad de comer más frutas y verduras, que, a su vez, te dan más energía para seguir adelante con tu día.

El yoga es más que un simple ejercicio. Es una forma de restablecer tu mente y tus emociones. Después del yoga para el núcleo, deberías pasar un tiempo con los ojos cerrados recitando cualquier mensaje que necesites decirte a ti mismo en ese momento. Repítelo unas cuantas veces hasta que se quede en tu cabeza el resto del día.

Svadhishthana

El sistema de chakras está formado por siete centros energéticos que se corresponden con zonas específicas del cuerpo, desde el coxis hasta la parte superior de la cabeza. Arraigada en las tradiciones orientales, la palabra chakra significa “rueda giratoria” en sánscrito, por lo que, cuando un chakra se bloquea, deja de girar energéticamente. Se cree que este bloqueo provoca diversos síntomas que pueden experimentarse en la mente o incluso en el cuerpo físico.

Los chakras pueden bloquearse o desequilibrarse cuando hay demasiada actividad en esa zona, o no la suficiente. Un chakra de baja energía significa que te costará expresar las cualidades de ese chakra en particular. Un chakra hiperactivo dominará tus otros sistemas.

Normalmente, la causa de los chakras bloqueados es el estrés o un acontecimiento altamente emocional. Demasiado estrés puede causar estragos en todos los sistemas del cuerpo, así como influir en los malos hábitos que hacen que tus chakras se desequilibren aún más, haciéndolos poco o demasiado activos.

Cuando la gente se estresa, tiende a centrarse más en sus problemas y menos en cuidar de sí misma. Cuando no se come de forma saludable, no se toma tiempo para el aire fresco y el ejercicio y no se realizan actividades de autocuidado como la meditación, se pueden desajustar los chakras. Y es en estos momentos de estrés cuando realmente necesitas apoyarte en las prácticas de atención plena.

Qué chakra está bloqueado

No tienes que ser un maestro de Reiki para llevar la sanación energética a tu vida diaria. Siempre que te sientas desalineado, puedes utilizar estas cuatro técnicas para conectar a tierra, sanar y equilibrar tus niveles de energía – de la misma manera que un sanador energético profesional te ayudaría a restaurar y equilibrar.

Al conectar con el flujo cósmico de energía, puedes aprovechar una fuente constante de energía, abundancia y creatividad. La forma más fácil de hacerlo es imaginar un cordón de conexión a tierra que baja por tu asiento, fluye por el suelo hasta la tierra y lo conecta con el centro de la Tierra.Cuando empieces a sentir esa conexión, respira en ella, permitiendo que la energía de la Tierra vuelva a través de la misma conexión que acabas de hacer. Sube por los pies, las piernas, el abdomen, el corazón, los brazos, el cuello y hasta la parte superior de la cabeza, y deja que este haz de energía salga de la parte superior de la cabeza como una cascada. Visualiza esta cascada de energía regresando a la Tierra. Esta fácil visualización conecta y activa completamente tu cuerpo energético con la energía universal y el flujo de la vida.

Cuánto tiempo se tarda en desbloquear los chakras

Nuestro cuerpo energético es un vehículo no físico que vitaliza nuestro cuerpo físico. La palabra chakra procede del sánscrito y significa rueda, círculo o ciclo, y un chakra es un punto o nodo energético del cuerpo energético (o energosoma, cuerpo sutil). Nuestro cuerpo energético es ligeramente más grande que nuestro cuerpo físico.

Cada chakra suele estar asociado a funciones, emociones, patrones de pensamiento y actividades específicas. También podemos establecer un paralelismo entre los órganos físicos, como los riñones o los pulmones, y los chakras del cuerpo energético.

Del mismo modo, un chakra sano debe estar abierto, desbloqueado. Y como el cuerpo energético vitaliza el cuerpo físico, unos chakras sanos y desbloqueados podrían contribuir a una buena salud física. Esta es una de las razones por las que aprender a abrir los chakras puede ser útil para mantener un cuerpo físico sano.

En primer lugar, depende de cómo definamos “abierto”. Si pensamos en abierto como lo opuesto a desbloqueado, entonces una manera de saber si alguno de tus chakras está bloqueado es utilizando la técnica del circuito cerrado de energías.