Cuerpo de cristiano ronaldo
El gimnasio de Ronaldo
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Tras haber trabajado en el sector de los medios de comunicación durante seis años, Lahari escribe actualmente artículos de estilo de vida para NewsBytes. Antes, trabajó en Microsoft News y en el grupo Dainik Bhaskar. Ávida viajera, cocinera casera, ganchillera y aficionada al cine, Lahari siempre está a la búsqueda de buena comida, hilos de colores, cine innovador y reflexivo, ¡y gatos! Con las palabras como arma, la naturaleza como fuerza, el optimismo como combustible y una sed inagotable de descubrimientos, emprende un viaje de por vida para buscar y experimentar lo desconocido.
La Dra. Akanksha Saxena es una cirujana consultora de cáncer de cabeza y cuello con su propia empresa llamada ENT360 | Preonco. Ha trabajado anteriormente en institutos de renombre como el Hospital del Cáncer Rajiv Gandhi, Rohini, Delhi, el Hospital Amrita, Kochi y Narayana Hrudayalaya, Bengaluru.
Entrenar como cristiano ronaldo
Al capitán de Portugal se le podría perdonar que diera la espalda al fútbol de primera división y disfrutara de su semiretiro, acumulando números en la MLS o en el Lejano Oriente, como hicieron otras leyendas del fútbol, como Ronaldo y Zinedine Zidane.
“Te lo digo ahora, ningún jugador tocó el crumble de manzana y las natillas, ningún jugador subió a por ese brownie porque todo el mundo estaba sentado y uno de los chicos me dijo: ‘¿Qué tiene Cristiano en el plato?
“Haz ejercicio siempre que puedas”, añade. “Puedes hacer una sesión de abdominales en tu habitación cuando te levantas por la mañana o antes de acostarte. Si te metes en una rutina, entonces es más fácil, ya que se convertirá en un hábito”.
“Empezamos a jugar a dos toques. Después me dijo que fuéramos a la piscina a nadar, yo dije ‘vale…’ después de ir al jacuzzi, a la sauna, he terminado. Le dije: ‘Cristiano por qué hemos venido aquí, ¿hemos venido porque tenemos un partido mañana, o sólo para comer?’.
“Se exige mucho a sí mismo, algo que demostró en el United, pero lo más sorprendente es que Lionel Messi ganó cuatro Balones de Oro seguidos y aún así siguió adelante y tuvo la fuerza para ganarle”.
Dieta de Cristiano Ronaldo
No es ningún secreto que la superestrella del fútbol Cristiano Ronaldo tiene unos abdominales de acero, pero una nueva imagen del dínamo portugués sugiere que está envejeciendo a la inversa. A sus 36 años, se podría perdonar que ganara unos cuantos kilos antes de la jubilación y que empezara a declinar hacia la profesión de comentarista o entrenador, pero Ronaldo no deja que la edad le frene.
La imagen, tomada el domingo en el campeonato de la Unión Europea de Fútbol Americano (EUFA), en el que Portugual fue tristemente derrotada por Alemania (4-2), muestra el aspecto que puede tener el cuerpo humano cuando se cuida adecuadamente. Con unos abdominales marcados y una parte superior del cuerpo muy marcada, el físico de Ronaldo es más adecuado para alguien de la mitad de su edad, y todo ello gracias a su estricta dieta y régimen de ejercicios.
Actualmente, el astro del fútbol sigue una dieta rica en proteínas grasas, como el pescado. Según Insider, Ronaldo fue uno de los primeros jugadores en contratar a un chef personal, durante su etapa en el Manchester United. Notablemente, come más de seis veces al día, lo que le ayuda a alimentar sus cinco sesiones de gimnasio y la siesta de la tarde. Si a esto le añadimos una buena dosis de entrenamiento de fútbol, natación y pilates, empezamos a entender por qué tiene el aspecto que tiene.
Cristiano ronaldo duerme
Cristiano Ronaldo es la prueba viviente de que el trabajo duro tiene su recompensa. El flaco portugués que llegó al Manchester United con sólo 18 años, no podía ni siquiera vestir la camiseta de los Diablos Rojos sin parecer desadaptado en sus primeros meses en Manchester. Con mucha dedicación y voluntad, Cristiano Ronaldo se convirtió en uno de los cuerpos más fuertes del deporte y hoy en día es un verdadero prototipo y modelo de lo que debe ser un atleta completo.
El bajísimo porcentaje de grasa corporal (%) de Cristiano Ronaldo, así como su musculatura tonificada, le sitúan en lo más alto de la lista de cualquier prueba de físico que se nos ocurra. Ronaldo salta extremadamente alto, es uno de los jugadores más rápidos del mundo y ciertamente puede soportar los empujones de los defensores, ya que tiene un cuerpo fuerte que le ayuda a mantener el equilibrio cuando protege el balón.
Y entonces empezó a ser evidente que el cuerpo de Cristiano Ronaldo se estaba fortaleciendo y ya no tendría ese aspecto delgado de los primeros días en Manchester. El nuevo Cristiano Ronaldo apareció más fuerte después de la Eurocopa 2004, y poco a poco se convirtió en un modelo a seguir:
