Y acariciarte el cuerpo hasta por la mañana

Tu cuerpo, mi cuerpo

Canción de mí mismo” es tal vez el logro definitivo del gran poeta estadounidense del siglo XIX Walt Whitman (1819-92), por lo que nos pareció una buena elección para el segundo de nuestros “post de un poema al día”. Song of Myself” es largo, pero merece la pena dedicar diez o quince minutos a su lectura, tanto si conoce el estilo de verso libre distintivo y salmódico de Whitman como si es nuevo en el mundo de la poesía de Walt Whitman. A continuación se presenta la versión de 1892 del poema, completada poco antes de la muerte de Whitman ese mismo año.

Quiero tocar tu cuerpo nena quiero sentir tu cuerpo nena

El último vídeo de Greater Good presenta a nuestro editor ejecutivo, Dacher Keltner, sobre la ciencia del tacto. En él, explica la investigación de vanguardia sobre las formas cotidianas de tacto que pueden aportarnos equilibrio emocional y una mejor salud.

Pero tras años de inmersión en la ciencia del tacto, puedo decirles que son mucho más profundas de lo que solemos creer: Son nuestro principal lenguaje de compasión, y un medio primordial para difundir la compasión.

En los últimos años, una oleada de estudios ha documentado algunos increíbles beneficios para la salud emocional y física que se derivan del tacto. Estas investigaciones sugieren que el tacto es realmente fundamental para la comunicación, los vínculos y la salud de los seres humanos.

Esto es lo que hicimos: Construimos una barrera en nuestro laboratorio que separaba a dos desconocidos entre sí. Una persona introducía su brazo a través de la barrera y esperaba. La otra persona recibía una lista de emociones y tenía que intentar transmitir cada una de ellas mediante un toque de un segundo en el antebrazo del desconocido. La persona cuyo brazo se tocaba tenía que adivinar la emoción.

Chica acaricia mi cuerpo me tienes loco lyrics

“Hay gente en el mundo, que simplemente se equivoca, y luego están las masas de población que tienen razón, o al menos se encuentran en el velo del entre. Yo, en cambio, no pertenezco a ningún grupo. No existo. No es que no tenga sustancia; tengo un cuerpo como todos los demás. Puedo sentir el fuego cuando arde contra mi piel, la lluvia cuando me acaricia la cara y la brisa cuando me roza el pelo. Tengo todos los sentidos que tienen los demás. Sólo estoy vacío, por dentro”.

“Conociéndote,me volví sin sentido.Habiendo desperdiciado deseos anteriores,estoy plagado de arrepentimientosSintiéndote,me volví desesperado.A la deriva en abismos,me entrego a una caricia.Amándote,me volví amor.Mi universo se volvió amor.Los planetas giran sobre los ejes del amor y las manzanas caen para estar cerca de sus amados.Ya no soy racionalista,afirmo mi existencia con amor. Amo, luego existo, luego amo”.

“El otoño ha llegado y la razón se ha ido. Ayer vendí el sol por ti y esta noche las estrellas huyen de mí. Cuando hablaste por primera vez, aniquilaste lentamente mi mundo. Tu boca era como el mar – en tus besos me hundí. Tus manos eran como el océano – en tus caricias me hundí. No pido salvación en esta noche sin luna. Sólo pido más Otoño”.

R&b song mi cuerpo, tu cuerpo

Seguro que hace mucho frío fuera, y correr en un clima frío puede no ser tan natural como cuando hace calor y sol. Pero antes de que te retires a la cinta para correr, considera esto: Correr con frío puede resultarte más fácil, ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness, mantener tu metabolismo fuerte y mejorar tu estado de ánimo.

Lo creas o no, el frío es en realidad la condición ideal para correr, dice Tom Holland, fisiólogo del ejercicio, entrenador de rendimiento deportivo y autor de El método del maratón (Buy It, $16, amazon.com). “Cuanto más frío sea el tiempo, menos estrés térmico sufrirá el cuerpo, lo que hace que sea mucho más fácil correr”, explica Holland. “Correr en un clima cálido y húmedo es extremadamente agotador para el cuerpo: hay una razón por la que la mayoría de los maratones se celebran en octubre y noviembre”.

Ir al gimnasio puede ser un reto en sí mismo (especialmente durante los meses de invierno), y una cinta de correr en casa puede resultar aburrida, pero correr con tiempo frío nunca será aburrido. Es gratis, cómodo y te ayudará a mantenerte activo cuando prefieras ver Bridgerton. “Tendemos a movernos menos y a comer más en los meses más fríos”, dice Holland. “Correr quema muchas calorías y, por tanto, es una herramienta poderosa para mantener e incluso perder peso durante el invierno”. Golpear el pavimento, en general, podría ayudarte a vivir más tiempo, también; los corredores tienen un 25 a 40 por ciento menos de riesgo de mortalidad prematura y viven unos tres años más que los no corredores, según un estudio de 2017 publicado en Progress in Cardiovascular Diseases.