Comunidades mujeres espirituales que se retiran

Comunidades mujeres espirituales que se retiran

Los mejores retiros del mundo

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste “cómo me siento realmente y si las cosas que estoy haciendo por mí misma están funcionando”? Así que planearon un día completo de autocuidado y educación sobre el bienestar para su comunidad de Los Ángeles, llamado Día de SHE, el año pasado, y este año se están expandiendo a nuevas ciudades. “Estar en un contenedor sagrado y compartir, procesar y escuchar las experiencias de otras mujeres te hace sentir conectada con las demás y contigo misma”, dice Jess Zanotti, entrenadora de salud holística certificada y defensora de los retiros de bienestar para mujeres.  “Es increíblemente enraizante y sanador estar rodeada de energía femenina en un entorno de retiro”.  Hemos pedido a estas mujeres que compartan sus opiniones sobre la creación, planificación, organización y asistencia a sus propios retiros de bienestar sobre cómo las mujeres pueden crear uno dentro de su propia comunidad para fomentar y apoyar el bienestar de las demás.

¿Qué es un retiro de bienestar para mujeres? Un retiro de bienestar tiene un significado diferente para cada comunidad de mujeres, pero en su base, es un espacio de tiempo bien organizado y cuidadosamente planificado donde las mujeres pueden sentirse cuidadas y sin preocupaciones. Es un espacio en el que, como comunidad de mujeres, podéis ayudaros mutuamente a cultivar vuestra feminidad, celebrar vuestros talentos únicos y, en última instancia, salir del retiro sintiéndoos capacitadas para hacer del autocuidado una prioridad. ¿Qué es lo que más necesitan para reconectarse consigo mismas? ¿Qué necesitas de ti misma y de tu red de apoyo para sentirte arraigada?  Hacerte estas preguntas te ayudará a aclarar qué es lo que más necesitas de un retiro de bienestar. Los temas de autocuidado que puedes abordar a través de ponentes, actividades de grupo y meditaciones guiadas incluyen cosas como la nutrición, la forma física, la creatividad, la espiritualidad, la fijación de objetivos y el bienestar mental.

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Retiros Mahakala

El Centro MARK lleva más de 14 años organizando este retiro de cuidado del alma llamado “Come Away” con la facilitadora Cathy Hardy. Arraigada en las tradiciones contemplativas, Cathy reúne tiempos de quietud, meditaciones en un diario, experiencias con la naturaleza, veladas con su propia música, dirección espiritual y mucho más.

Come Away es un retiro exclusivamente para mujeres. Intencionalmente pequeño, con espacio para 8-10 participantes, este retiro está diseñado para permitirte encontrar un espacio sagrado para el descanso y la reflexión, la renovación y la restauración. Te guiaremos hacia el silencio durante 4 días y 3 noches. Se le invitará a experimentar la voz tranquila y pequeña de Dios que le ama. Se incluyen dos sesiones privadas de dirección espiritual.

Unas palabras de Cathy: “Mi primer retiro en silencio fue hace más de 20 años… Fue un regalo que no estaba segura de querer. Alguien pagó para que yo fuera y entonces fui. Estaba indecisa. Insegura. No estaba acostumbrada a este grado de quietud y silencio y había un grado de miedo y aprensión. Lo que me ocurrió durante esos 3 días se convirtió en uno de los tesoros más profundos que todavía hoy estoy recogiendo. Abrirme a la Presencia del Amor en una quietud tan vulnerable me cambió la vida y ha alimentado mi pasión por dirigir retiros durante los últimos 15 años, ya que quiero compartir esta experiencia con otros”.

Retiro feminista

El Instituto Esalen, en Big Sur (California), ofrece a los visitantes 120 acres rodeados de océano y montañas, con manantiales de agua mineral caliente y un magnífico lugar para la relajación, la meditación y otras actividades. El albergue está abierto 23 horas al día y cuenta con un comedor, una terraza al aire libre, un solárium y una cocina. Normalmente hay varios talleres a la semana para elegir, como retiros de comunicación, Tai Chi, atención plena, retiros de yoga, meditación, talleres espirituales y mucho más. Si estás buscando un retiro de yoga único en California, este es un hermoso lugar para visitar.

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Se sirven tres comidas diarias, hechas con productos frescos, así como fruta fresca y otros aperitivos a mano durante todo el día. Cuando te inscribes en un taller, puedes elegir entre varios alojamientos, incluyendo habitaciones estándar con baños compartidos, habitaciones premium con baños mejorados y privacidad y vistas a internet o al océano, Point Houses para suites privadas con salas de estar, dormitorios, cocinas completas, cubiertas privadas y comedores, Bunk Bed Rooms y varios alojamientos con sacos de dormir en las salas de reuniones. Las tarifas de los talleres de fin de semana, con todo incluido, parten de 730 dólares por persona para el alojamiento estándar y de 405 dólares para el alojamiento en sacos de dormir. La tarifa incluye las comidas, el programa de movimiento y el acceso a las instalaciones. El Instituto Esalen es uno de los retiros espirituales más populares de California y de la Costa Oeste.

Retiro de mujeres en Alemania

Katie Jackson es una escritora afincada en Nueva York que escribe sobre viajes, gastronomía y otros temas. Su trabajo ha aparecido en USA Today, The Sunday Times, Esquire, Outside, New York Post y Travel + Leisure, entre otros.

Las noches de chicas y las escapadas de chicas son divertidas. Pero los retiros de bienestar para mujeres son el lugar donde la diversión se une a la transformación. Puede que la pandemia haya borrado el calendario de retiros del año pasado, pero también ha contribuido a crear una creciente necesidad de vacaciones holísticas. Ahora que muchos hoteles vuelven a funcionar y la gente vuelve a viajar, hay muchos retiros de bienestar por venir. Muchos están diseñados exclusivamente para mujeres y dirigidos por mujeres. Como mínimo, están diseñados pensando en las mujeres. Tanto si quieres volver a practicar yoga o meditación, como si quieres aprender una nueva habilidad, como el surf o la supervivencia en la naturaleza, o si tu cuerpo te pide una desintoxicación y un tiempo individual con un médico ayurvédico, hay una larga lista de retiros para ti. Aquí tienes 11 a los que todavía puedes apuntarte.

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Puede que el Back Bay de Boston no sea el primer lugar que se le ocurra cuando piense en un retiro de bienestar. Pero alberga el mejor spa de Norteamérica, según los premios World Spa Awards 2020. De hecho, el spa urbano del Mandarin Oriental Boston es el único de cinco estrellas de Forbes en el estado. Recientemente, la propiedad ha lanzado retiros de bienestar de tres y cinco días diseñados para que los huéspedes vuelvan a ponerse en marcha después de un año sin precedentes, el 2020. Las tarifas empiezan en 645 $/noche e incluyen alojamiento, tratamientos de spa, clases de bienestar y todas las comidas preparadas por Revolution Health Kitchen de Boston. Piensa en zumos, batidos, cuencos y sopas orgánicas de origen vegetal.

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