Lugares para hacer retiros espirituales

Retiros espirituales cerca de mí

Junto con otros muchos nombres por los que se conoce a la India, el de tierra de la espiritualidad es uno de los más importantes. El país tiene un linaje espiritual como ningún otro. Personas de todo el mundo acuden aquí para buscar la iluminación y encontrar un significado más profundo en sus vidas. La India es el lugar donde se originaron prácticas pacíficas como el yoga y hay muchos lugares en el país que se dedican a acercar a la gente a su ser espiritual. Siga leyendo para conocer los 5 mejores lugares para la meditación y el retiro espiritual en la India.

Situado en Coimbatore, al pie de la montaña Velliangiri, el Centro de Yoga Isha es uno de los lugares más espirituales del país. Fue fundado por el yogui Sadhguru en 1992. Aquí, la gente puede practicar varias formas de yoga y meditación y hacerse uno con la naturaleza y con ellos mismos. El complejo está situado en una zona rodeada de bosque, lo que aumenta la experiencia de paz con el sonido de los pájaros, el susurro de los árboles y el viento. Visitar el Centro de Yoga Isha de Coimbatore ha sido una experiencia que ha cambiado la vida de un gran número de personas. Siguen las prácticas y enseñanzas de Sadhguru, que tuvo su primera experiencia espiritual a los 23 años en la colina de Chamundi.

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Con sus numerosos edificios y su bullicioso centro, la agitada Tokio no es necesariamente la ciudad en la que pensamos cuando hablamos de retiros espirituales en Japón. Sin embargo, la capital nipona está llena de templos dispuestos a recibir a los visitantes extranjeros para una sesión de relajación. Entre retiros de varios días y simples sesiones de meditación colectiva, descubra cinco lugares para practicar el zen en el corazón de Tokio.

Divididas en dos partes, de 25 minutos cada una, estas sesiones (que comienzan a las 7:00 en punto) le permitirán familiarizarse con el zazen, la meditación sentada que habría adoptado el propio Buda. Las explicaciones son entonces en japonés e inglés, y todo el mundo es bienvenido, tanto si es principiante como si es un practicante confirmado.

Fundado en 1282, este antiguo templo budista ofrece cada sábado varias sesiones de zazen. Las “clases” se dividen por niveles, con una hora de meditación para principiantes, de 13:20 a 14:20, y una sesión para practicantes avanzados, de 14:40 a 15:40. Los monjes también imparten una sesión de 60 minutos abierta a todos los segundos y cuartos domingos del mes, de 10:00 a 11:00. Esta sesión va precedida de un sermón en japonés a partir de las 09:00.

Retiros espirituales 2022

Por supuesto, hoy en día se puede encontrar un retiro de meditación en numerosos lugares de todo el mundo. Sin embargo, Italia se encuentra entre los principales países que hay que visitar para disfrutar de unas vacaciones equilibradas, activas, inmersivas y saludables. Es aquí donde encontrará el antídoto a nuestro agitado y apresurado estilo de vida moderno. Además de los hermosos paisajes naturales, como las costas, las montañas y los campos ondulados, Italia tiene una de las mejores cocinas del mundo.

Es, en otras palabras, el lugar perfecto para un retiro centrado en la reconexión con tu yo interior, disfrutando de divertidas actividades al aire libre y deleitándose con una comida absolutamente deliciosa que es realmente buena para ti.

Una de las mayores tendencias de estilo de vida de los últimos años es la creciente popularidad del mindfulness. Como la propia palabra indica, se trata nada más y nada menos que de que la mente de alguien esté plenamente presente en el momento.

Cuando se practica con éxito, el mindfulness da lugar a un mayor equilibrio en la vida, menos estrés y menos preocupaciones. Permite afrontar mejor las desgracias, las situaciones de presión y las pequeñas molestias cotidianas.

Retiros espirituales de lujo

El Instituto Esalen, en Big Sur (California), ofrece a los visitantes 120 acres rodeados de océano y montañas con manantiales minerales calientes y un magnífico lugar para la relajación, la meditación y otras actividades. El albergue está abierto 23 horas al día y cuenta con un comedor, una terraza al aire libre, un solárium y una cocina. Normalmente hay varios talleres a la semana para elegir, como retiros de comunicación, Tai Chi, atención plena, retiros de yoga, meditación, talleres espirituales y mucho más. Si estás buscando un retiro de yoga único en California, este es un hermoso lugar para visitar.

Se sirven tres comidas diarias, hechas con productos frescos, así como fruta fresca y otros aperitivos a mano durante todo el día. Cuando te inscribes en un taller, puedes elegir entre varios alojamientos, incluyendo habitaciones estándar con baños compartidos, habitaciones premium con baños mejorados y privacidad y vistas a internet o al océano, Point Houses para suites privadas con salas de estar, dormitorios, cocinas completas, cubiertas privadas y comedores, Bunk Bed Rooms y varios alojamientos con sacos de dormir en las salas de reuniones. Las tarifas de los talleres de fin de semana, con todo incluido, parten de 730 dólares por persona para el alojamiento estándar y de 405 dólares para el alojamiento en sacos de dormir. La tarifa incluye las comidas, el programa de movimiento y el acceso a las instalaciones. El Instituto Esalen es uno de los retiros espirituales más populares de California y de la Costa Oeste.