Controlar la eyaculación con la mente
Retrasar la eyaculación
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La eyaculación precoz (EP) es una condición en la que el clímax sexual se produce antes, durante o poco después de la penetración vaginal, antes de que uno desee hacerlo, con un mínimo control voluntario. Es la forma más común de disfunción sexual masculina.
En un estudio realizado con más de 1.500 hombres, The Journal of Sexual Medicine informó de que el tiempo medio entre la penetración y la eyaculación para un eyaculador precoz era de 1,8 minutos, en comparación con los 7,3 minutos de los no eyaculadores precoz.
La eyaculación precoz puede ser psicológica y/o biológica y puede producirse por una piel genital demasiado sensible, reflejos hiperactivos, excitación extrema o actividad sexual poco frecuente. Otros factores son la genética, la culpa, el miedo, la ansiedad por el rendimiento, la inflamación y/o la infección de la próstata o la uretra y también puede estar relacionada con el consumo de alcohol u otras sustancias.
La EP se da hasta en el 30% de los hombres y afecta a todas las edades, etnias y grupos socioeconómicos. La EP puede causar vergüenza, frustración y pérdida de confianza en sí mismo y puede ser devastadora para una relación. Es muy típica entre los hombres durante sus primeras experiencias sexuales.
Desaprender la eyaculación precoz
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La eyaculación precoz es una queja común. Uno de cada tres varones biológicos dice haberla experimentado. Suele ocurrir al principio de las relaciones, cuando la excitación sexual, la ansiedad y la sobreestimulación son habituales.
La ansiedad por el rendimiento puede ser la causa principal de la eyaculación precoz, y hablar con su(s) pareja(s) sexual(es) sobre sus sentimientos puede ayudar a tratar el problema. Recuerde que es una experiencia común. Encuentre formas de relajarse más, y el problema suele desaparecer.
Si tus niveles de excitación son demasiado elevados y el clímax está a punto de llegar, respira profundamente y piensa en otra cosa, algo muy aburrido si es posible. Probablemente hayas escuchado el consejo de la cultura pop: “¡Piensa en el béisbol!”.
Este método consiste en que usted o su pareja aprieten (con bastante firmeza) el extremo o la punta del pene durante 10 a 20 segundos cuando la eyaculación es inminente, retengan la estimulación durante unos 30 segundos y luego continúen la estimulación.
Tratamiento de la eyaculación precoz en Alemania
Se ofrece una visión general de las regiones de la médula espinal que están activas durante la eyaculación. Las motoneuronas implicadas son las motoneuronas simpáticas preganglionares de la médula espinal lumbar superior y las motoneuronas del núcleo de Onuf, situado en la médula sacra superior. El primer grupo participa en la llamada fase de emisión de la eyaculación, y el último en la fase de expulsión. Ambos grupos reciben aferentes de las interneuronas premotoras de los llamados grupos celulares intermediarios situados aproximadamente al mismo nivel que las propias motoneuronas. Se propone un concepto en el que estos grupos celulares premotores representan los generadores de patrones espinales centrales para la eyaculación, uno para la fase de emisión y otro para la fase de expulsión. Las observaciones clínicas en pacientes que sufren una transección de la médula espinal indican que las motoneuronas de la eyaculación, así como sus generadores centrales de patrones espinales, están bajo la fuerte influencia de las vías descendentes que se originan en las partes supraespinales del cerebro. Se revisan las distintas vías posiblemente implicadas en el control de la eyaculación. Por último, se discuten los resultados de la activación cerebral de un estudio de PET en varones humanos que eyaculan tras la estimulación del pene por parte de su pareja femenina. Especialmente el área tegmental ventral y el cerebelo parecen activarse durante la eyaculación, mientras que la región de la amígdala se desactiva. Aparentemente, para que se produzca la eyaculación es necesaria una ausencia general de miedo.
Eyaculación precoz wiki
Figura 3. Fuerte activación en la zona de transición mesodiencefálica. El aumento del rCBF se representa en secciones coronales (a-h) a través del cerebro. Las líneas rojas en el cerebro de cristal de la izquierda indican la orientación y la ubicación de las secciones. Las activaciones se superponen a la RMN promediada de los voluntarios. El grupo activado contiene el VTA (secciones a-d). Los núcleos talámicos de la línea media se localizan ligeramente más caudales (secciones d-f). El campo tegmental central lateral (lctf; secciones c-f) y la zona incerta están localizados lateralmente a esta área. La región activada se extiende dorsalmente hacia los núcleos intralaminares (intralam. nucl.; secciones d-h) y el tálamo ventroposterior. Nótese también la activación en el tegmento pontino medial (pt; secciones g y h). y = -14 (significa 14 mm posterior a la comisura anterior). r, Lado derecho.
Figura 4. El aumento del rCBF se representa en secciones oblicuas (45°) a través del cerebro, para permitir comparaciones con secciones obtenidas en animales experimentales. Las líneas rojas en el cerebro de cristal de la izquierda indican la orientación y la ubicación de las secciones. Las activaciones se superponen a la RMN promediada de los voluntarios. El grupo activado contiene el VTA (secciones a-d). r, Lado derecho.
