Entrena tu cuerpo y mente frases

Meditación Ho’oponopono: Las cuatro frases | Cuerpo y cerebro

“Tómate unos minutos de tu agenda de vez en cuando y recuérdate a ti mismo por qué puedes lograr tus objetivos. Asegúrate de que tu cerebro está recibiendo suficiente entrenamiento para verte a ti y a tu negocio como un éxito y como un ganador y no como un fracaso.”

“Recuerda que estás entrenando tu mente. La estás entrenando para buscar cosas que vayan mal o la estás entrenando para buscar cosas que vayan bien. Entrénate para tener sólo pensamientos positivos”

“Recuerda que estás entrenando tu mente. O la entrenas para buscar cosas que vayan mal o la entrenas para buscar cosas que vayan bien. Entrénate para pensar sólo en cosas positivas”.

Cómo entrenar tu mente para el éxito | Tony Robbins

El desarrollo de los valores internos es muy parecido al ejercicio físico. Cuanto más entrenamos nuestras habilidades, más fuertes se vuelven. La diferencia es que, a diferencia del cuerpo, cuando se trata de entrenar la mente, no hay límite para lo que podemos llegar.

La fuerza del establecimiento científico de cualquier país está relacionada con su nivel general de educación, no sólo para suministrar un gran número de mentes ávidas de formación, sino también para asegurar una opinión pública que tenga en estima la ciencia y apruebe el apoyo financiero.

Por muchas posesiones que adquiramos, no nos proporcionarán una felicidad y una libertad duraderas. Al contrario, a menudo es nuestra búsqueda de posesiones materiales lo que causa nuestros problemas. Si queremos la felicidad definitiva y liberarnos del sufrimiento, debemos dedicarnos a las prácticas supremas de entrenamiento de la mente. No hay otro camino.

La clarificación de las formas visuales y su organización en patrones integrados, así como la atribución de dichas formas a los objetos adecuados, es uno de los campos de entrenamiento más eficaces de la mente joven.

Frases de Mindfulness para guiar la mente – G Ross Clark

Sin embargo, la forma de afrontar este sentimiento marca la diferencia, y es lo que separa a los que logran sus objetivos de los que nunca lo consiguen. ¿Vas a reconocer la sensación como lo que es -un bache temporal- y la vas a superar, o vas a rendirte y abandonar?

Esta sensación es especialmente común si no has hecho ejercicio en mucho tiempo (o incluso si es tu primera vez) y sientes que todos los que te rodean están en mucho mejor forma. Ellos están corriendo a través de los entrenamientos HIIT con facilidad y tú estás en la parte de atrás luchando por respirar.

Bueno, vamos a frenar este tren de pensamiento. En primer lugar, cada una de esas personas comenzó en algún lugar. No salieron del vientre materno con la resistencia de un caballo, y seguro que no vienen al gimnasio sólo para estar de pie y presumir de lo musculados que están.

Pues bien, estoy aquí para decirte que deberías salir de la cama y ponerte a hacer ejercicio. Puede que ahora no lo parezca, pero una vez que empieces, notarás que tienes más energía, tu mente está más despejada y te sientes más soleado gracias a la explosión de endorfinas.

Aprende inglés: 11 expresiones de “mente

Encontrar la motivación para hacer ejercicio puede ser un reto. Hay tantas distracciones y alternativas menos exigentes físicamente que pasar una hora en el gimnasio o hacer ejercicio en casa. Incluso cuando vamos al gimnasio o empezamos a hacer ejercicio en casa, tener el deseo de esforzarnos y presionarnos es otro reto.

Para esos momentos en los que crees que no puedes terminar tu entrenamiento, o no quieres entrenar en absoluto, puede ayudar tener algunos estímulos. Así que, tanto si estás levantando peso muerto en casa como si vas al gimnasio a hacer un poco de cardio, estas 50 frases motivadoras para entrenar te darán ese empujón extra que necesitas para superar tus objetivos.

“La venceré. Voy a entrenar más duro. Comeré más limpio. Conozco sus puntos fuertes. He perdido contra ella antes, pero no esta vez. Ella va a caer. Tengo la ventaja porque la conozco bien. Ella es la antigua yo”.

Moraleja: Cree en ti mismo y trabaja para ser mejor que ayer. Hoy es TU día, y con la ayuda de estas frases motivadoras para entrenar, seguro que lo conseguirás. ¿Buscas más inspiración? No te pierdas nuestro Top 50 de citas inspiradoras sobre el deporte y el fitness.