Madres toxicas la mente es maravillosa

Citas de madres tóxicas

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

La positividad tóxica es la creencia de que, por muy grave o difícil que sea una situación, las personas deben mantener una mentalidad positiva. Es un enfoque de la vida de “sólo buenas vibraciones”. Y aunque ser optimista y tener un pensamiento positivo tiene sus ventajas, la positividad tóxica rechaza las emociones difíciles en favor de una fachada alegre, a menudo falsamente positiva.

Todos sabemos que tener una visión positiva de la vida es bueno para el bienestar mental. El problema es que la vida no siempre es positiva. Todos nos enfrentamos a emociones y experiencias dolorosas. Esas emociones, aunque a menudo son desagradables, son importantes y necesitan ser sentidas y tratadas abierta y honestamente.

La positividad tóxica lleva el pensamiento positivo a un extremo sobregeneralizado. Esta actitud no sólo subraya la importancia del optimismo, sino que minimiza y niega cualquier rastro de emociones humanas que no sean estrictamente felices o positivas.

Prueba de padres tóxicos

Perpetua Neo, DClinPsy, es una psicóloga y coach ejecutivo que se doctoró en psicología clínica en el University College de Londres. Ha aparecido en Elle, Forbes, Business Insider y otros medios.

Antes de encontrarse con una pareja narcisista, es probable que haya tenido algo de esto en su línea familiar. Lo que más se acerca es una madre o un padre narcisista. Es increíblemente confuso e inquietante porque venimos al mundo como bebés indefensos. Nuestros padres están destinados a mantenernos a salvo y a nutrirnos. Y como niños, naturalmente confiamos y dependemos de ellos. Aunque la mayoría de los padres hacen lo mejor que pueden, algunos hacen deliberadamente lo peor que pueden.  Entra, la madre narcisista.

Yo, yo mismo y yo. Y nadie más debe atreverse a robar el protagonismo.  Esto es lo que una madre narcisista es esencialmente.  Mientras que una cantidad saludable de amor propio es importante para que nos respetemos y cuidemos de nosotros mismos -y también para mostrar a los demás cómo debemos ser tratados-, la madre narcisista es todo sobre ella. Cree que tiene derecho a ello y está increíblemente ensimismada. Tanto si es una narcisista grandiosa que necesita ser la más ruidosa o brillar más, como si es del tipo vulnerable que tiene que competir sobre quién ha sufrido más, carece de empatía por todos excepto por ella misma. A veces, es una combinación de la carrera hacia el fondo y la cima. Y puede incluso disfrutar viendo sufrir a sus propios hijos, mientras juega con sus maquinaciones manipuladoras.  Cuando decimos trastorno narcisista de la personalidad (NPD) en psicología y psiquiatría, lo que realmente queremos decir con “trastorno de la personalidad” es que éste impregna su funcionamiento en la vida, afectando a sus relaciones, carreras y bienestar. De ahí el calificativo de “personalidad”. Y alguien con NPD no cambiará, ni puede hacerlo.

Cómo lidiar con los padres tóxicos

La mayoría de nosotros no estamos en condiciones de alejarnos sin más, ni sentimos que queramos hacerlo, ni que sea lo correcto. Entonces, ¿qué hacemos cuando un miembro de la familia nos estropea literalmente la vida con su toxicidad? ¿Cómo lidiamos con nuestros sentimientos de obligación, confusión, traición y angustia?

Lo primero y más importante es aceptar el hecho de que no todo el mundo tiene una familia sana o disponible en la que apoyarse, a la que llamar o a la que acudir. No todos los lazos familiares se basan en la premisa del respeto, el amor y el apoyo mutuos. A veces, “familia” significa simplemente que se comparte una línea de sangre. Eso es todo. Algunos miembros de la familia nos construyen, y otros nos destrozan. Así que el hecho de que alguien esté emparentado contigo por sangre no lo convierte automáticamente en la influencia más saludable en tu vida.

En segundo lugar, debes entender que un familiar tóxico puede estar pasando por una etapa difícil en su vida. Puede estar enfermo, crónicamente preocupado o carecer de lo que necesita en términos de amor y apoyo emocional. Estas personas necesitan ser escuchadas, apoyadas y cuidadas (aunque sea cual sea la causa de sus problemas, es posible que a veces tengas que protegerte de su comportamiento tóxico).

Relaciones tóxicas entre madre e hija

Skip to main content9 de septiembre de 2022Lana ofrece regularmente apoyo a las mujeres que lidian con el abuso narcisista y otros problemas familiares o de relación difíciles a través de sus blogs.Estos son los 14 signos reveladores de que tienes una suegra tóxicaImagen de Arek Socha de PixabaySuegra emocionalmente manipuladora 101No las llaman monstruos-suegros por nada.Las suegras son notorias por ser controladoras, críticas y dominantes. Y como cualquier persona tóxica, una suegra tóxica es un parásito que chupa el alma y se alimenta de tu miseria.Para protegerte a ti y a tus seres queridos, tienes que conocer a tu enemigo. Así que aquí tienes 14 señales de que puedes estar tratando con una suegra tóxica.

¿Qué tan mala es? ¿Expresa su desaprobación a ti o a él? Soy partidaria de establecer los límites desde el principio y de comunicar a las madres difíciles que no se tolerará ningún comportamiento irrespetuoso.