Tu vives en mi mente

En mi mente o en mi mente

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La mayoría de nosotros tenemos tendencia a vivir en el pasado o en el futuro. ¿Con qué frecuencia se encuentra pensando en lo que ocurrió ayer o en lo que podría ocurrir mañana? ¿Cómo afecta esto a tu vida y a tu bienestar?

Una forma de estar en el momento presente es observar el entorno. ¿Con qué frecuencia te tomas un momento del día para mirar a tu alrededor y ver lo que ocurre? ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste, cerraste los ojos, respiraste profundamente y observaste todo lo que te rodea?

Aunque puede parecer más productivo realizar varias tareas a la vez, el hecho de tener que hacer malabarismos constantemente con múltiples tareas hace que sea difícil vivir el momento presente. Aunque hacer algo que requiere toda tu atención puede parecer abrumador al principio, sé consciente de lo mucho más productivo que eres cuando te dedicas plenamente a una tarea. Compáralo con el hecho de intentar hacer varias cosas en un solo periodo de tiempo o de dedicar la mitad de tu energía a tres proyectos diferentes.

Estás en mi mente significa

Siempre estaba perdido en mis propios pensamientos y prestaba poca atención al mundo exterior. Y no me di cuenta de la frecuencia con la que lo hacía hasta que un día, en el instituto, alguien mencionó que soñaba despierto.

En ese momento empecé a ser consciente de la frecuencia con la que estaba atrapada en mis propios pensamientos, perdiéndome en mi propio mundo interior. Siempre estaba ausente del mundo real porque pensaba en mí mismo constantemente.

Pasaron muchos años después de que me diera cuenta de que muchas personas con timidez y ansiedad social sufren el mismo dilema. Constantemente atrapados en sus pensamientos, soñando despiertos, estando ausentes mentalmente de las personas que les rodean y del mundo exterior.

La evitación se produce cuando alguien que padece ansiedad social evita las situaciones que le hacen sentirse ansioso. Pueden evitar hacer discursos en la escuela. Pueden ver a alguien que conocen caminando hacia ellos por la calle y rápidamente tratan de encontrar maneras de evitarlos. Incluso pueden llegar a quedarse en casa todo el día. Todos estos son ejemplos de evitación. Evitan a las personas, los lugares y las situaciones que les hacen sentirse ansiosos.

Vives en mi mente significa

> Siempre estás en mi mente> Hasta que recupere el control> Siempre en mi mente> En la carretera otra vez> Cuando sueño> Casa en San Antone> Pequeña casa en la colina> Siete ángeles españoles > El pecado menos original> Todavía no puedo creer que te hayas ido> Libérame> Vida nocturna > He visto todo en este World I Care To See> I Almost Lost My Mind> Sweet Bye and Bye> Won’t Catch Me Cryin’> No Tomorrow in Sight> It Ain’t Necessarily So> Will You Remember Me> The Party’s Over > It Gets Easier> Crazy> City Lights> Something You Get Through> You’ve Seeen That Look On Me A Thousand Times

En mi mente en mi cabeza esto es de donde todos venimos

En nuestras vidas actuales del siglo XXI, no es fácil. Siempre hay algo que se avecina para lo que tenemos que prepararnos o anticiparnos, y nuestras vidas están tan bien documentadas que nunca ha sido tan fácil perderse en el pasado.

Dado el ritmo acelerado y los agitados horarios que la mayoría de nosotros mantenemos, un nivel básico de ansiedad, estrés e infelicidad es la nueva norma. Puede que ni siquiera te des cuenta, pero esta tendencia a dejarse absorber por el pasado y el futuro puede dejarte perpetuamente agotado y sintiéndote fuera de contacto contigo mismo.

La cura para esta condición es lo que mucha gente ha estado diciendo todo el tiempo: la conciencia y el compromiso de permanecer en el “ahora”. Vivir en el momento presente es la solución a un problema que quizá no sabías que tenías.

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