Como debe ser una relacion sana

Cómo es una relación insana

El respeto a uno mismo y a los demás es una característica clave de las relaciones sanas. Por el contrario, en las relaciones insanas, uno de los miembros de la pareja intenta ejercer el control y el poder sobre el otro física, sexual y/o emocionalmente.

1 Adaptado de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Centro Nacional para la Prevención y el Control de las Lesiones. (2005). Choose respect community action kit: Ayudando a los preadolescentes y adolescentes a construir relaciones saludables. Extraído de http://www.aldine.k12.tx.us/cms/file_process/download.cfm?docID=BED9BF514B2EAD07 (PDF, 60 páginas)

Señales de una relación sana

Las relaciones se basan en una conexión y unos lazos más fuertes, pero sus fundamentos se basan en tres importantes virtudes que son las que más prevalecen en una relación: la comunicación, el compromiso y la entrega. Encontrar un equilibrio perfecto entre las tres puede ser complicado, pero lo más importante es encontrar el camino. A continuación te explicamos las tres “c” de una relación en las que debes centrarte. Comunicación

Una comunicación eficaz evitará o solucionará la mitad de los problemas de tu relación. Una comunicación más clara puede arreglar las diferencias y darte claridad sobre tu pareja y la relación. La comunicación no es sólo verbal, sino también no verbal, ya que todos sabemos que las acciones dicen mucho. Trabajar en tu parte sólo puede fortalecer tu relación.  2. Compromiso

Dos personas hacen una relación y es la contribución de dos personas la que construye la relación más fuerte y mantiene las raíces firmemente en el suelo. Hay ocasiones en las que tú y tu pareja no estáis de acuerdo en las mismas cosas y es entonces cuando tenéis que encontrar el punto medio. Llegar a un acuerdo no siempre significa sacrificar tu independencia o tu libertad, sólo significa que, a veces, está bien pasar a un segundo plano y dejar que la situación prevalezca sobre todo.3. Compromiso

Buena relación

En una relación sana, tanto usted como su pareja se sienten conectados el uno con el otro y están satisfechos con la marcha de la relación.  Esto puede parecer obvio, pero se calcula que entre el 40% y el 50% de los matrimonios, sobre todo en Estados Unidos, acaban en divorcio. Así que establecer una relación sana es a menudo más fácil de decir que de hacer.  Hay muchos factores que conforman una relación sana, como el compromiso y la confianza, que pueden ayudar a sortear los problemas y a permanecer juntos.Aquí hay 10 señales de que estás en una relación sana.

1. Las parejas exitosas confían el uno en el otro en una serie de áreas diferentes como el dinero, la fidelidad y los estilos de crianza, por nombrar algunos.  “Cuando las personas pueden confiar en su cónyuge en la navegación de estas cuestiones de manera efectiva, la relación puede avanzar de una manera saludable”, dice Samantha Saltz, MD, un psiquiatra certificado en la práctica privada.La investigación muestra lo importante que es la confianza – un estudio de 2013 de las parejas casadas encontró que los socios que confían en el otro son más propensos a sentirse satisfechos en su relación. El estudio midió la confianza mediante tres escalas: previsibilidad, fiabilidad y fe en la pareja.

¿Cómo es una relación sana al principio?

En toda relación, es importante tener en cuenta cómo nos tratamos unos a otros.  Ya sea romántica, platónica, familiar, íntima o sexual, tu relación con otro debe ser respetuosa, honesta y divertida.

En una pandemia, es aún más importante considerar cómo te relacionas con los demás.  Los límites, la comunicación y el tiempo de separación son vitales para tener relaciones en las que todos los involucrados se sientan bien.  Reflexione sobre sus relaciones actuales y considere cómo puede incorporar los elementos enumerados a continuación:

Los recursos confidenciales proporcionan asistencia y apoyo y la información que se comparte está protegida y no puede denunciarse a menos que se cuente con el permiso explícito de la persona que la ha revelado; existe una amenaza inminente de daño para la persona o para otros; la conducta implica un presunto abuso de un menor de 18 años; o está permitido por la ley o por una orden judicial.

Los recursos no confidenciales están disponibles para proporcionar apoyo o asistencia a las personas, pero no son confidenciales y pueden tener una obligación más amplia de informar. Los recursos no confidenciales comunicarán la información sólo a los departamentos necesarios, como la Oficina de Equidad Institucional (OIE).