Como mantener sano mi sistema endocrino
Sistema endocrino
Un sistema endocrino enfermo puede suponer un problema para el organismo, ya que es responsable de muchas funciones diferentes. Veamos por qué es tan importante el sistema endocrino, sus funciones más importantes y cómo puede ayudar a mantenerlo en plena forma.
Como puede ver, el sistema endocrino tiene muchos órganos y funciones. Si algo no funciona correctamente dentro de la red de este sistema, puede causar muchos problemas en otras áreas. A continuación se presentan las 3 funciones vitales de su sistema endocrino.
El sistema endocrino crea y controla muchas hormonas vitales diferentes. Esto es extremadamente importante, ya que su cuerpo necesita hormonas para enviar mensajes a través de él y regular varios procesos corporales. Si el sistema endocrino de una persona no está sano y no produce la cantidad adecuada de hormonas, puede provocar problemas, desde niveles excesivos de estrés, aumento de peso y fatiga hasta problemas para quedarse embarazada, desarrollo inadecuado durante la pubertad y debilidad de los huesos.
Además de crear y liberar hormonas, el sistema endocrino también regula y controla la cantidad de cada hormona que se libera. Numerosos factores pueden influir en los niveles hormonales, como la cantidad que ya hay en la sangre, las infecciones, el estrés, ciertos minerales en la sangre, etc. El sistema endocrino trabaja para mantener el equilibrio adecuado. Cuando algo va mal en el sistema endocrino, puede dar lugar a un trastorno endocrino o a otros problemas que afectan a tu peso, estado de ánimo, desarrollo y mucho más. Por eso es tan importante mantener nuestros sistemas, órganos y glándulas tan sanos como podamos. Una cantidad insuficiente o excesiva de cualquier hormona puede ser perjudicial. Algunas formas de apoyar su sistema endocrino son:
Equilibrio hormonal
La glándula tiroidea está situada en la parte delantera del cuello, justo debajo de la nuez de Adán (laringe). Tiene forma de mariposa y consta de dos lóbulos situados a ambos lados de la tráquea. Una glándula tiroidea normal no suele ser visible por fuera ni puede palparse si se aplica presión con el dedo en el cuello.
La glándula tiroidea produce hormonas que regulan el ritmo metabólico del cuerpo, controlando la función cardíaca, muscular y digestiva, el desarrollo del cerebro y el mantenimiento de los huesos. Su correcto funcionamiento depende de un buen aporte de yodo en la dieta. Las células que producen las hormonas tiroideas están muy especializadas en extraer y absorber el yodo de la sangre e incorporarlo a las hormonas tiroideas.
La señal proviene de una pequeña glándula situada en la parte inferior de nuestro cerebro llamada hipófisis. La hipófisis produce y envía una hormona llamada hormona estimulante del tiroides (TSH). La TSH indica a la glándula tiroides la cantidad de hormonas que debe producir y segregar. Los niveles de TSH en la sangre suben y bajan en función de las necesidades del cuerpo de producir más o menos hormonas tiroideas.
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Hipotálamo: El hipotálamo se encuentra en la parte central inferior del cerebro. Enlaza el sistema endocrino y el sistema nervioso. Las células nerviosas del hipotálamo fabrican sustancias químicas que controlan la liberación de las hormonas segregadas por la hipófisis. El hipotálamo recoge la información que percibe el cerebro (como la temperatura ambiente, la exposición a la luz y las sensaciones) y la envía a la hipófisis. Esta información influye en las hormonas que la hipófisis produce y libera.
La hipófisis: La hipófisis se encuentra en la base del cerebro y no es más grande que un guisante. A pesar de su pequeño tamaño, la hipófisis suele llamarse la “glándula maestra”. Las hormonas que produce controlan muchas otras glándulas endocrinas.
La hipófisis también segrega endorfinas, sustancias químicas que actúan sobre el sistema nervioso y reducen la sensación de dolor. La hipófisis también segrega hormonas que indican a los órganos reproductores que produzcan hormonas sexuales. La hipófisis también controla
Tipos de glándulas endocrinas
El sistema endocrino es un sistema complejo formado por glándulas que producen hormonas. Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo y desempeñan un papel fundamental en el transporte de instrucciones e información de célula a célula. Este sistema influye en casi todas las células, órganos y funciones del cuerpo y ayuda a que éste funcione correctamente.¿Qué hace el sistema endocrino? Las glándulas endocrinas liberan hormonas en el torrente sanguíneo, lo que permite que las hormonas viajen a las células de todo el cuerpo. Estas hormonas ayudan a controlar el crecimiento, el desarrollo, el estado de ánimo, el metabolismo, la reproducción y las funciones de los órganos. Es importante asegurarse de que el sistema endocrino funcione correctamente, ya que una cantidad insuficiente o excesiva de cualquier hormona puede causar complicaciones.¿Qué constituye el sistema endocrino? Las ocho glándulas principales que componen el sistema endocrino están repartidas por todo el cuerpo. Estas glándulas incluyen las:¿Cómo puedo mantener sano el sistema endocrino? Para ayudar a mantener sano el sistema de su hijo, es importante que haga mucho ejercicio, siga una dieta sana y nutritiva y se someta a revisiones periódicas. En las revisiones de su hijo, comunique al médico cualquier antecedente familiar de anomalías endocrinas, como problemas de tiroides o diabetes.¿Cuándo debe acudir mi hijo al médico? Puede ser el momento de acudir al médico si su hijo.
