Como mantener una amistad sana

Como mantener una amistad sana

Cómo tener una relación sana

Los estudios demuestran que sentirse conectado con otras personas es una necesidad humana fundamental. La sensación de conexión no sólo influye en nuestra salud mental, sino también en nuestro bienestar físico. Reduce el riesgo de enfermedad y aumenta la longevidad.

Aunque la investigación es clara, las estadísticas también sugieren que nuestro nivel de conexión social está disminuyendo. Los medios sociales pueden ayudarnos a estar más conectados, pero no suelen sustituir la conexión que experimentamos en las amistades fuera de línea.

Parece que como adultos no somos tan buenos con las amistades. La gente se queja de que es difícil hacer amigos y mantener las amistades existentes después de dejar la escuela. En gran medida se debe a que estamos ocupados con los trabajos y las familias, pero me pregunto si hay otras razones fuera de esas circunstancias externas.

Cuando crecí, tenía una idea muy concreta de lo que era la “verdadera amistad”, que había recogido principalmente de los libros, la televisión y las películas: tienes un mejor amigo con el que lo compartes todo, pasas el rato las 24 horas del día y envejeces con él, en las buenas y en las malas y, por supuesto, feliz para siempre.

Por qué son importantes los amigos

Hola. Las amistades son de todo tipo y tamaño. La misma persona puede ser amiga de una persona de otro país, de una persona a la que ve todos los días y de una persona que la crió, y cada una de estas amistades será diferente. Aunque todas las amistades son diferentes, hay algunos rasgos que están presentes en todas las amistades sanas. Si una persona no se preocupa por ti, es muy probable que no se comprometa con la amistad y probablemente no le interese mantener una relación contigo.En segundo lugar, los amigos son abiertos entre sí. Por supuesto, tienes que respetar la privacidad y el tiempo/espacio personal de tus amigos, pero los buenos amigos son capaces de comunicarse entre sí. No deberías encontrar mentiras, celos o desprecio en una amistad sana.Y por último, las amistades sanas son capaces de superar barreras y adaptarse a nuevas situaciones. Si un amigo se aleja o si se produce una pelea entre los dos y ya no consideras a esa persona como un amigo, es probable que la amistad no fuera muy sana para empezar. Esto no significa que alguien tenga que ser tu mejor amigo para siempre, pero sí que las amistades sanas pueden cambiar a lo largo del tiempo y que tú podrás seguir considerándolas un amigo. Espero que esto te ayude.

  Como sanar la huella de abandono

Cómo ser un buen amigo

Es 2 de enero y aún no he decidido todos mis propósitos de Año Nuevo. Lo sé: he tenido semanas y semanas para pensar en cuáles podrían o deberían ser mis objetivos. Pero, por la razón que sea, no me sentí especialmente presionada con el tema hasta que el 2018 nos sobrepasó oficialmente. Sin embargo, me complace informar que he concretado oficialmente un objetivo muy importante para el nuevo año: fomentar amistades fuertes, nuevas y viejas.

Mis amigos siempre han significado mucho para mí, pero hace poco, al graduarme en la universidad, he aprendido a apreciar realmente las amistades que han permanecido fuertes y verdaderas. Y ahora entiendo más que nunca lo que se necesita para mantener amistades significativas. Dicho esto, me parece que esta es una resolución adecuada e importante para mí. Las siguientes son pautas que he encontrado eficaces para crear y mantener relaciones sólidas, a las que pienso dar prioridad en los próximos días. Y la guinda para lograr ese objetivo mío es que te ayuden a ti también a fomentar amistades fuertes. Pon a prueba los siguientes seis consejos:

  Como sanar una herida profunda

Cómo mantener las amistades

Las amistades pueden tener un gran impacto en su salud y bienestar, pero no siempre es fácil desarrollar o mantener amistades. Comprenda la importancia de la conexión social en su vida y lo que puede hacer para desarrollar y alimentar amistades duraderas.

Los buenos amigos son buenos para la salud. Los amigos pueden ayudarle a celebrar los buenos momentos y proporcionarle apoyo en los malos. Los amigos evitan el aislamiento y la soledad y te dan la oportunidad de ofrecer la compañía necesaria. Los amigos también pueden:

Los amigos también desempeñan un papel importante en la promoción de su salud general. Los adultos con fuertes vínculos sociales tienen un menor riesgo de sufrir muchos problemas de salud importantes, como la depresión, la hipertensión y un índice de masa corporal (IMC) poco saludable. De hecho, los estudios han descubierto que los adultos mayores que tienen relaciones significativas y apoyo social tienen más probabilidades de vivir más tiempo que sus compañeros con menos conexiones.

  Como sanar el higado naturalmente

A muchos adultos les resulta difícil entablar nuevas amistades o mantener las existentes. Las amistades pueden quedar relegadas a otras prioridades, como el trabajo o el cuidado de los hijos o de los padres mayores. Puede que tú y tus amigos os hayáis distanciado debido a cambios en vuestras vidas o intereses. O tal vez te hayas mudado a una nueva comunidad y aún no hayas encontrado la forma de conocer gente.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad