Como sanar el alma espiritualmente

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Cómo sanar tu alma después de una ruptura

Danielle Dowling, Psy.D. es doctora en psicología y coach de vida, y ayuda a las mujeres ambiciosas e impulsadas a alcanzar la abundancia financiera, espiritual y de estilo de vida que desean y merecen. Es licenciada en empresariales por la American University, y tiene un máster y un doctorado en psicología por el Ryokan College.

El viaje espiritual -y el subsiguiente “despertar espiritual” que perseguimos- siempre parece tener lugar en algún lugar exótico o después de un acontecimiento dramático. ¿Quizá cree que necesita probar la ayahuasca en Perú o dejar a su cónyuge para experimentar el despertar espiritual que anhela? (Pista: no tiene por qué ser tan difícil.) Puede conectar con su espiritualidad y despertar a las lecciones que están destinadas a usted -una y otra vez a lo largo de su vida- desde la comodidad de su propia casa:

Empieza por hacer espacio. Despeja tu espacio de las cosas que ya no necesitas, las que sólo sirven de distracción en tu vida. Y si bien es cierto que la limpieza del espacio físico es importante, también lo es la limpieza de la mente. Tómate un tiempo todos los días para sentarte en silencio y en soledad. Deja que tus pensamientos pasen sin juzgarlos y observa cómo poco a poco tu mente se despeja del desorden mental. La meditación te permite relajarte en lo que es actualmente cierto -y lo que siempre está presente para todos nosotros es que sólo hay amor, no miedo- y te ofrece una mayor conexión con tu intuición (otra forma de guía espiritual).

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Comentarios

La búsqueda de sentido, tan crucial para la salud psicológica, ha perdido sus anclajes tradicionales. Como resultado, millones de individuos están creando sus propios sistemas de creencias. Este cambio comenzó en los años sesenta, cuando la gente abandonó la religión tradicional y empezó a explorar otras formas de espiritualidad.Las contradicciones sociales demuestran los complejos factores que rodean el tema de

La búsqueda de sentido, tan crucial para la salud psicológica, ha perdido sus anclajes tradicionales. Como resultado, millones de individuos están creando sus propios sistemas de creencias. Este cambio comenzó en los años sesenta, cuando la gente abandonó la religión tradicional y empezó a explorar otras formas de espiritualidad. Hemos llegado a un momento crucial en el que muchas fuerzas negativas parecen separarnos, aunque poderosas fuerzas para el bien, especialmente vistas a través del rápido crecimiento de la comunicación global, están acercando cada vez más a la gente de todo el mundo. El significado de hoy se encontrará a través de la recuperación y la transformación de nuestros anclajes espirituales tradicionales.

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Cuando siento que mi cuerpo ha perdido su energía, si un virus se avecina o en general siento que mi energía está fuera de control, recurro a esta hipnosis de los chakras, Curación Espiritual – una meditación guiada para sanar tu mente, cuerpo y alma, antes de dormir.    Es una meditación de hipnosis relajante que enfoca tu mente en la limpieza de cada chakra con luz blanca curativa. Encuentro las visualizaciones muy poderosas y rejuvenecedoras. Me hace tener sueños maravillosos de estar en bosques curativos con luz brillante por todas partes.

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Esta poderosa meditación grabada por el exitoso autor de autoayuda Glenn Harrold ha sido diseñada para ayudarte a sanar tu cuerpo energético espiritual de huellas y bloqueos. Todos y cada uno de nosotros tenemos un campo energético invisible que nos rodea y que está vivo con información. Los videntes, psíquicos y chamanes entrenados pueden ver este campo energético sutil que contiene mucha información sobre ti, tanto de esta vida como de tus vidas pasadas. Dentro de este campo energético puede haber bloqueos e impresiones que te frenan y te impiden alcanzar tu potencial.

Cómo sanar tu alma después de un trauma

“Los maestros esotéricos y espirituales saben desde hace tiempo que nuestro cuerpo es programable mediante el lenguaje, las palabras y el pensamiento. Ahora se ha demostrado y explicado científicamente” (Fosar y Bludorf, 2011).Las palabras realmente pueden ayudar a sanar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Una de las técnicas que utilizamos en la psicoterapia de psicosíntesis es la Técnica de las Palabras Evocadoras (1999. P.76). El doctor Roberto Assagioli escribe que, según la ley psicológica, todas las palabras poseen el poder de estimular y evocar la actividad asociada a ellas.

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El uso de palabras evocadoras puede ser útil para desarrollar una cualidad espiritual, como la autocompasión, si, por ejemplo, tienes una dura crítica interior. También puede ser útil si te enfrentas a un acontecimiento o una situación en la que te sientas nervioso: exámenes, eventos deportivos, actuaciones, reuniones familiares o una entrevista de trabajo.

También puedes utilizar la cualidad deseada y la palabra como semilla para un diario artístico, una meditación reflexiva, una lista de reproducción de música o como parte de un tablero de visión: coloca la palabra en el centro y rodéala con imágenes que hablen de la cualidad deseada.

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