Como sanar el colon de forma natural
Curar el intestino permeable en 2 semanas
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Puede que haya algo mal en su cámara de aire, y que le esté haciendo enfermar y tener sobrepeso. Puede que ni siquiera te des cuenta de que tienes un problema… Pero si tienes problemas de salud de cualquier tipo, o tienes sobrepeso, tu cámara de aire podría ser la causa principal. Por supuesto, no estoy hablando de un juguete de playa. Me refiero a la cámara de aire de la vida: su sistema digestivo. Aprenda a restaurar la salud de su colon y a arreglar su intestino.
Es probable que sufra (o haya sufrido) algún tipo de trastorno digestivo: síndrome del intestino irritable, hinchazón, estreñimiento, diarrea, acidez o reflujo ácido, gases y otras cosas demasiado asquerosas para mencionarlas en letras de molde. Y usted no está solo. Más de 100 millones de estadounidenses tienen problemas digestivos. Dos de los cinco medicamentos más vendidos en Estados Unidos son para problemas digestivos, y nos cuestan miles de millones de dólares. Hay más de 200 remedios de venta libre para los trastornos digestivos, muchos de los cuales pueden crear problemas digestivos adicionales.
Las visitas por trastornos intestinales se encuentran entre los motivos más comunes de las visitas a los médicos de atención primaria. Y esa no es ni siquiera la peor noticia. La mayoría de nosotros (incluidos la mayoría de los médicos) no reconocemos ni sabemos que los problemas digestivos causan estragos en todo el cuerpo, lo que provoca alergias, artritis, enfermedades autoinmunes, erupciones cutáneas, acné, fatiga crónica, trastornos del estado de ánimo, autismo, demencia, cáncer y mucho más.
¿Cómo puedo reparar mi colon de forma natural?
Las zanahorias, las remolachas, el maíz, la calabaza, las espinacas y la col rizada contienen enzimas muy eficaces que favorecen la salud del colon. Los alimentos ricos en fibra limpian el colon y ayudan a eliminar las toxinas dañinas. La fibra mantiene sus heces blandas, promoviendo movimientos intestinales saludables, expulsando los productos de desecho de una manera mucho más eficiente.
¿Puede reparar su colon?
La única cura conocida para un intestino permeable es tratar la condición subyacente que lo causa. Los tratamientos específicos para la EII, la enfermedad celíaca y otras asociadas a la permeabilidad intestinal han demostrado que reparan el revestimiento intestinal de los afectados.
¿Qué vitaminas son buenas para la salud del colon?
Una de las mejores vitaminas de las que puede abastecerse para la salud del colon es la vitamina D; probablemente la reconozca como la que proviene del sol. Naturalmente, la mejor manera de obtenerla es salir al exterior. Incluso si trabajas en el interior la mayor parte del día, es más fácil de lo que crees conseguir más vitamina D en tu sistema.
Cómo curé mi intestino
La alimentación es un componente muy importante de la salud digestiva. ¿Alguna vez has notado que te sientes agotado, dolorido o hinchado después de unos días de excesos? Un exceso de grasa, azúcar, sal o alcohol puede hacer que te sientas como si no fueras tú mismo. Si buscas formas de sentirte mejor, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a restablecer tu salud digestiva.
Añadir más fibra a tu dieta puede ayudar a poner en marcha un sistema digestivo lento. La fibra ayuda a mantener todo en movimiento, y es una herramienta importante para mover las toxinas fuera de su cuerpo. La dieta típica estadounidense está llena de alimentos con alto contenido de azúcar, sal y grasa, que generalmente carecen de fibra saludable. Se ha demostrado que estos alimentos procesados disminuyen las bacterias de su sistema digestivo. Optar por más alimentos integrales ayudará a aliviar un intestino estresado.
Los alimentos fermentados, como el chucrut, el kimchi, la kombucha, el miso, etc., contienen bacterias saludables que aumentan de forma natural la armonía del tracto gastrointestinal. El yogur también contiene muchos probióticos que ayudan a restablecer tu intestino, pero ten cuidado con los yogures con mucho azúcar. Si te resulta difícil comer suficientes alimentos que contengan probióticos, un suplemento probiótico puede hacer maravillas para mantenerte feliz y saludable.
Salud intestinal
Mi protocolo de curación intestinal. Esta es la historia de cómo restauré mi salud intestinal a través de un protocolo de curación intestinal específico bajo la supervisión de un profesional médico cualificado. A través de mi protocolo de curación intestinal, pude erradicar un sobrecrecimiento parasitario y bacteriano, curar el intestino permeable y los desequilibrios hormonales.
Descargo de responsabilidad: No soy un profesional de la salud y no estoy recomendando que imites mi protocolo de curación intestinal. Antes de hacer cualquier cambio en su salud y estilo de vida, asegúrese de buscar el consejo de una persona calificada.
Si usted ha estado en mi sitio durante bastante tiempo, usted puede saber que tenía algunos problemas de intestino bastante desagradable para un número de años. Hablé de ello en algunas entradas del blog, y luego me quedé en silencio sobre el tema. Bueno, aquí estoy con una actualización, ya que mi salud intestinal dio un gran giro para mejor en el último año después de completar mi protocolo de curación intestinal.
Esta es una serie de tres partes. Empiezo por darles los hechos y las cifras – la materia médica – en este post. Igual de importante que lo físico es la parte emocional y espiritual de la curación, por lo que seguiré con una entrada de blog separada sobre los aspectos psicológicos y de mentalidad de mi viaje. Por último, en una tercera entrada, compartiré con vosotros los suplementos para la salud intestinal.
Síntomas de un intestino poco saludable
En esta guía vamos a repasar 5 remedios naturales que ayudarán a que tu colon funcione correctamente. ¿Por qué es importante que tu colon funcione correctamente? Tu colon es el último tramo de tu intestino grueso. Su colon absorbe agua, electrolitos, vitaminas, mientras prepara y almacena los desechos fecales antes de su eliminación. El colon es uno de los órganos principales más infravalorados, aunque tiene un papel predominante en la eliminación de toxinas y residuos. Si sus movimientos intestinales no son regulares, esas toxinas y desechos podrían muy bien acumularse, lo que comprometería su salud.
Para solucionar esto, todos deberíamos limpiar regularmente nuestro colon para asegurarnos de que esas desagradables toxinas y desechos se eliminan regularmente, a la vez que se promueven las bacterias intestinales saludables. La limpieza de colon no sólo fomenta la salud de las bacterias intestinales, sino que un colon sano significa un cuerpo sano, lo que hace que tengas más energía de la que normalmente tienes.
El agua no recibe el crédito que merece. El agua controla las calorías, da energía a los músculos, mantiene la piel sana, regula los fluidos corporales, mejora la infección de los riñones y, aunque no lo crea, el agua es una de las mejores cosas para promover un colon sano. Al beber 10-12 vasos de agua todos los días su cuerpo tendrá los líquidos que necesita para ayudar a eliminar esas toxinas dañinas, y los residuos del cuerpo. Además, al beber suficiente agua todos los días se estimula una acción peristáltica natural que ayuda a su sistema digestivo.
