Como sanar el higado graso naturalmente

Como sanar el higado graso naturalmente

Tratamiento del hígado graso | Dieta para el hígado graso | Desintoxicación del hígado

En los Estados Unidos, se estima que la enfermedad del hígado graso afecta al 20-40 por ciento de la población. El hecho aterrador y sorprendente es que este tipo de enfermedad del hígado a menudo no causa ningún síntoma obvio de la enfermedad del hígado graso. Muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que su hígado es graso hasta que se someten a pruebas (como un TAC o una ecografía) por otro problema de salud o experimentan una alerta evidente, como dolor en el abdomen.

Existen dos tipos principales de esta enfermedad: la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) y la enfermedad del hígado graso alcohólico.  Tener un hígado graso puede hacer que se sienta cansado o causar un ligero malestar abdominal (dolor de hígado graso), pero por lo demás puede no tener ningún síntoma. Los signos de hígado graso también pueden incluir una sensación de plenitud en la parte media o superior derecha del abdomen, náuseas, pérdida de peso y disminución del apetito. Estos son sólo algunos de los posibles síntomas del hígado graso.

¿Es peligroso el hígado graso? Puede serlo. El tipo más grave de HGNA es el EHNA, que significa esteatohepatitis no alcohólica. La EHNA hace que el hígado se hinche y se dañe. Según la Fundación Americana del Hígado, la EHNA es una de las principales causas de cirrosis en adultos en Estados Unidos y hasta el 25% de los adultos con EHNA pueden tener ya cirrosis. La EHNA también está relacionada con un mayor riesgo de cáncer de hígado.

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Los 10 mejores alimentos para combatir el hígado graso de forma natural ⚠️

El hígado es el órgano más grande del cuerpo humano. Ayuda a procesar los alimentos y elimina las toxinas del cuerpo. La enfermedad del hígado graso es la acumulación de grasas excesivas en las células del hígado. Una cierta cantidad de grasa es normal para el hígado, pero si el contenido de grasa es superior al 10% del peso del hígado, podría estar sufriendo un hígado graso.1 Un hígado graso puede no presentar ningún síntoma, pero puede dar lugar a complicaciones como el daño hepático. Sin embargo, se puede revertir o prevenir el hígado graso con algunos cambios en el estilo de vida.2 También se pueden utilizar algunos remedios caseros naturales para controlar el hígado graso.

Cuando el hígado no puede procesar y descomponer las grasas en el cuerpo, la grasa se acumula y causa hígado graso. El consumo excesivo de alcohol, la desnutrición y la pérdida rápida de peso también pueden causar hígado graso.1

El hígado graso puede no presentar ningún síntoma. Es posible que sólo se descubra la existencia de un hígado graso cuando se realicen pruebas para otras enfermedades. La enfermedad del hígado graso puede afectar a su hígado durante años sin causar ningún signo o síntoma. Sin embargo, puede experimentar estos síntomas a medida que la enfermedad empeora.

Enfermedad del hígado graso: Remedios naturales para el hígado graso

La enfermedad del hígado graso, como su nombre indica, es una condición médica causada por la acumulación de grasa en el hígado. Hay dos tipos principales: la inducida por el alcohol (causada por el consumo excesivo de alcohol) y la no alcohólica (ocurre aunque nunca se haya bebido). Alrededor del 5% de la población de Estados Unidos padece hígado graso alcohólico. Y aproximadamente 100 millones de personas en EE.UU. tienen la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD); es la enfermedad hepática más común en los niños. La forma más grave se denomina esteatohepatitis del hígado graso no alcohólico (EHGNA), que puede evolucionar hacia enfermedades más graves como la cirrosis y el cáncer de hígado. Independientemente del tipo que se tenga, el mejor tratamiento es un cambio en el estilo de vida -que incluye perder peso, evitar el alcohol y seguir una dieta para hígado graso- para revertir la afección hepática.

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Para combatir la enfermedad del hígado graso, es esencial realizar cambios estratégicos y duraderos en la dieta, en lugar de limitarse a evitar o integrar alimentos al azar aquí y allá. “La parte más importante de estos cambios es que deben ser sostenibles”, dice la doctora Aymin Delgado-Borrego, gastroenteróloga pediátrica y de adultos jóvenes y especialista en salud pública de Kidz Medical Services en Florida. En general, la mejor dieta para el hígado graso incluye:

Métodos de ejercicio y dieta para la enfermedad del hígado graso no alcohólico

Los limones son ricos en vitamina C y antioxidantes que ayudan al hígado a producir glutatión. Esta enzima neutraliza las toxinas en el hígado, favoreciendo así la desintoxicación. Todo lo que hay que hacer es exprimir un limón en un vaso de agua y beberlo dos o tres veces al día durante algunas semanas. Esto ayudará en la reducción de la grasa acumulada en el hígado, tratando así la enfermedad del hígado graso de forma natural.

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3. Té verde El té verde está enriquecido con catequinas de alta densidad que mejoran el funcionamiento del hígado y evitan la acumulación de grasa en las personas que padecen la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Bloquea la cantidad de grasa almacenada en el hígado y mejora su funcionamiento también. Beba de 3 a 4 tazas de té verde regularmente para mantener a raya la enfermedad del hígado graso.

Esta especia actúa como un sanador natural para todas las condiciones. Los valiosos antioxidantes de esta especia son lo que necesitas para tratar la enfermedad del hígado graso de forma natural. La cúrcuma mejora la capacidad de su cuerpo para digerir las grasas y evitar su acumulación en el hígado. Puedes preparar una bebida de cúrcuma añadiendo 1/4 de cucharadita de cúrcuma a dos vasos de agua. Bébala a diario para prevenir la enfermedad del hígado graso. También puede añadir cúrcuma a un vaso de leche y beberlo a diario para conseguir el mismo efecto.

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