Como sanar el intestino delgado

Como sanar el intestino delgado

Suplementos para sanar el intestino

El yogur vivo es una excelente fuente de las llamadas bacterias amistosas, también conocidas como probióticos. Busque las versiones sin azúcar y con toda la grasa y añada su propia fruta para un sabroso desayuno. Las bebidas de yogur pueden contener un elevado número de bacterias beneficiosas para el intestino, mucho más de lo que se encuentra en un yogur normal.    Sin embargo, hay que tener en cuenta que pueden tener un alto contenido en azúcar.

Esta bebida de yogur probiótico se elabora mediante la fermentación de la leche y está repleta de bacterias buenas (que pueden ayudar a reducir las fugas intestinales). Es originario de la región montañosa entre Asia y Europa, así como de Rusia y Asia Central. También es una gran adición a los batidos y sopas, o se puede utilizar como base para el aderezo de las ensaladas (añadiendo zumo de limón y condimentos).

El miso se elabora a partir de habas de soja fermentadas, además de cebada o arroz, y contiene una serie de beneficios como bacterias y enzimas útiles. Se trata de una pasta salada que se utiliza en salsas, aderezos y sopas, y que también puede utilizarse como adobo para el salmón o el tofu. Es un alimento básico de la cocina japonesa y adecuado si se evitan los lácteos. La investigación no está segura de que las bacterias lleguen efectivamente al intestino; sin embargo, en las regiones donde el miso es una fuente de alimentos fermentados básica, la población tiene mejor salud intestinal y menos enfermedades intestinales.

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¿Puede el intestino delgado curarse a sí mismo?

El intestino es el órgano más regenerativo del cuerpo humano, ya que regenera su revestimiento, llamado epitelio, cada cinco o siete días. La continua renovación celular permite al epitelio soportar el constante desgaste que sufre al descomponer los alimentos, absorber los nutrientes y eliminar los residuos.

¿Pueden curarse los intestinos dañados?

El intestino es un órgano asombroso en múltiples aspectos, entre los que destaca su capacidad para curarse a sí mismo incluso cuando está lesionado o dañado.

Tratamiento del intestino permeable

El revestimiento interno del intestino consiste en una capa unicelular de epitelio intestinal que forma millones de criptas y vellosidades. Las células madre (mostradas en verde) residen en el fondo de las criptas y se replican diariamente, generando nuevas células para mantener el tejido.

El intestino es el órgano más regenerativo del cuerpo humano, ya que regenera su revestimiento, llamado epitelio, cada cinco o siete días. La renovación celular continua permite al epitelio soportar el constante desgaste que sufre al descomponer los alimentos, absorber los nutrientes y eliminar los residuos.

En un estudio de Cell Stem Cell, los investigadores descubrieron que las células maduras, en lugar de otras células madre, eran las encargadas de reponer la población de células madre en las criptas intestinales -cavidades situadas en el fondo de las estructuras capilares del intestino- de los ratones.

Durante los últimos 10 años, los científicos han pensado que el grado de regeneración del epitelio intestinal dependía de la presencia de una segunda población de células madre que permanecía inactiva hasta que se necesitaba. En cambio, cuando se agotan las células madre en funcionamiento, algunos tipos de células maduras se transforman en células madre tras sufrir un proceso denominado desdiferenciación, según el nuevo estudio.

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Alimentos curativos para el intestino

Se estudiaron los efectos curativos de la glutamina administrada por vía oral durante 8 días como único nutriente aminoácido tras el tratamiento con radiación en todo el abdomen (10 Gy). Las ratas recibieron dietas isonitrógenas e isovolumétricas que contenían un 3% de glutamina o un 3% de glicina. Las ratas de control no fueron irradiadas pero recibieron dietas idénticas. En los animales irradiados, la supervivencia fue del 100% en los animales que recibieron glutamina en comparación con el 45% en los animales que recibieron glicina. La ingestión de glutamina disminuyó la diarrea sanguinolenta y la incidencia de perforación intestinal. El nivel de glutamina arterial fue mayor en los animales que recibieron glutamina en la dieta, al igual que la extracción de glutamina en el intestino (35% +/- 8% frente a 12% +/- 7%) y la actividad de la glutaminasa intestinal. Estas mejoras metabólicas se asociaron a un notable aumento de la altura de las vellosidades, del número de vellosidades y del número de mitosis por cripta en las ratas que recibieron glutamina. La glutamina no fue beneficiosa en los animales de control no irradiados. Los datos demostraron que el suministro de glutamina por vía oral después de la radiación abdominal favoreció el metabolismo de la glutamina en el intestino, mejoró la morfometría de la mucosa y disminuyó la morbilidad y la mortalidad asociadas a este modelo de radiación abdominal.

Salud intestinal

OverviewEl sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) se produce cuando hay un aumento anormal de la población bacteriana general en el intestino delgado, en particular de tipos de bacterias que no se encuentran habitualmente en esa parte del tubo digestivo. Esta afección se denomina a veces síndrome del asa ciega.

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El SIBO suele producirse cuando una circunstancia -como una intervención quirúrgica o una enfermedad- ralentiza el paso de los alimentos y los productos de desecho en el tubo digestivo, creando un caldo de cultivo para las bacterias. El exceso de bacterias suele provocar diarrea y puede causar pérdida de peso y desnutrición.

Aunque el SIBO suele ser una complicación de la cirugía estomacal (abdominal), esta afección también puede ser consecuencia de problemas estructurales y de algunas enfermedades. A veces es necesario intervenir quirúrgicamente para corregir el problema, pero los antibióticos son el tratamiento más habitual.

Cuándo acudir al médicoLa hinchazón, las náuseas y la diarrea son signos y síntomas de muchos problemas intestinales. Acuda a su médico para que le haga una evaluación completa, sobre todo si se ha sometido a una operación abdominal, si tiene:

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