Como sanar el niño interior herido

Como sanar el niño interior herido

Youtube meditación del niño interior

Todo el mundo tiene un niño interior. Tu niño interior eres Tú, pero no es una personalidad infantil a la que te has aferrado todos estos años. Es tu mente inconsciente. Es el Tú que tiene todos esos recuerdos y sentimientos reprimidos de tu infancia que resurgen de vez en cuando. Sanar tu niño interior es esencial para el bienestar y el crecimiento.

Las relaciones con los cuidadores influyen en la salud social, cognitiva, emocional y mental. ¿Qué ocurre cuando un niño no recibe una relación de apoyo de su cuidador? La necesidad infantil insatisfecha de amor incondicional y seguridad es lo que más impulsa a su niño interior. Los primeros años de su vida son los que más le moldean junto a los cuidadores que le rodean en ese momento. Hay desencadenantes, respuestas traumáticas y prácticas de autoprotección que pueden entrar en juego si se provoca a tu niño interior.

Si Jane acude a su marido para que la valide y un día éste está demasiado ocupado para hacerle un cumplido, puede sentirse ignorada y no escuchada. Su niño interior, que desea que le presten atención, puede activarse. Entonces, Jane inicia una pelea por algo aparentemente pequeño pero grande para ella. Se siente rechazada, incluso si su marido no tenía intención de hacerlo. Este tipo de reacción se produce a menudo cuando se activa el niño interior. La ira es una emoción secundaria.

¿Qué pasa si tu niño interior está herido?

Las personas con niños interiores heridos suelen experimentar sentimientos persistentes y crónicos de vacío, impotencia y desesperanza. Pueden sentir que existen como un falso yo y que su vida carece de un sentido de vitalidad o espontaneidad. También pueden sentirse profundamente desconectados de los demás.

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¿Es posible curar al niño interior?

Healthline dice que el mero hecho de reconocer a tu niño interior es el primer paso para la curación y que es “un proceso de autodescubrimiento”. Abraza con atención al niño interior con autocompasión. La atención plena es simplemente estar presente y en sintonía con uno mismo. Siéntate con el niño interior.

¿Por qué está herido mi niño interior?

Las heridas del niño interior, o heridas de apego, pueden producirse cuando hay un acontecimiento traumático o una ruptura crónica sin reparación. En el caso de los niños, una ruptura sin reparación puede parecerse a un grito de auxilio que no es escuchado por un cuidador emocionalmente inaccesible.

Cómo curar los traumas de la infancia

Ninguno de nosotros nace adulto. Tenemos que aprender todo a medida que crecemos. Los niños lo hacen de dos maneras increíblemente eficaces: la experiencia y el juego. Para los adultos que quieren seguir aprendiendo y creciendo, con alegría, para prosperar en un mundo que cambia rápidamente, puede ser el momento de volver a conectar con nuestro niño interior.

Sin embargo, la vida de nadie es perfecta. Para algunos, reconectar con el niño que aprende puede requerir también enfrentarse a algunas emociones más difíciles. A veces aprendimos lecciones de niño que se interponen en el camino del aprendizaje abierto y la adaptación actual. Ahí es donde entra el trabajo del niño interior.

La adolescencia es una época de descubrimiento, pero también puede ser dolorosa. A medida que crecemos, empezamos a desarrollar expectativas sobre el mundo. A veces, esas expectativas nos fallan. Tenemos corazones rotos, tenemos frustraciones, tenemos sueños que simplemente no se materializan. En algún momento, muchos de nosotros dejamos de jugar y empezamos a dejar que nuestras experiencias dicten quiénes somos y qué queremos.

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¿Dónde está la línea que separa la vida adulta de la infancia? Y no es sólo un número o una edad arbitraria de la mayoría de edad. Al fin y al cabo, siempre estamos creciendo. El equilibrio cambia cuando dejamos de jugar. En ese momento, pasamos poco tiempo imaginando lo que podría ser y nos centramos en lo que dictan nuestras experiencias.

Trabajo de sombras para sanar al niño interior

Las inundaciones aquí en Australia han sido nada menos que devastadoras para mucha gente y por muchas razones. Yo personalmente no me he visto afectado por las inundaciones, sin embargo, al crecer en el norte de Nueva Gales del Sur, toda mi familia y amigos se han visto afectados de alguna manera.

Sin embargo, en medio de toda esta devastación y a pesar de no estar personalmente afectada por las inundaciones, las inundaciones me dieron un regalo – fueron el catalizador para entregarme la curación y el cambio transformador de reconocer la importancia de la curación del niño interior.

Antes de hablar de lo que es la curación del niño interior y de los métodos que utilizo personalmente, permítanme compartir con ustedes una pequeña historia. Es una historia sobre cómo el universo me habló y me invitó a explorar mi propio niño interior herido.

Verás, hay una foto mía de cuando era un niño de 8 años que me hace estremecer cada vez que la miro. La odiaba tanto que tiré mi copia. Pero, por supuesto, toda mi familia tiene copias, versiones grandes en A4 y A3, y pase lo que pase, nunca puedo evitar mirar esa horrible fotografía. Mi tía la tiene colgada en la pared y mi abuela la exhibe con orgullo en un armario. Pero es de la copia de mi madre de la que quiero hablar hoy.

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Cómo curar a tu niño interior

Ayuda para dormir+Prepárate para el éxito con una buena noche de sueño.*★★★★★★★★★(376)Compra ahoraTrabajo con el niño interior, también conocido como curación del niño interior, es una forma de abordar nuestras necesidades que no han sido satisfechas cuando éramos niños y de curar las heridas de apego que hemos desarrollado. Todos tenemos una parte más joven de nosotros mismos que “nunca fue amada de la forma correcta o de la forma que necesitaba cuando era niño”, dice a mbg la psicóloga clínica Trish Phillips, Psy.D. “El trabajo con el niño interior, como cualquier tipo de trabajo interior, implica crear un espacio en el que el subconsciente pueda tomar la iniciativa”, dice Phillips. El trabajo interior es el acto de adentrarse en nosotros mismos para explorar nuestros verdaderos sentimientos y partes de nosotros que pueden haber sido rechazados y etiquetados como “inapropiados” o “demasiado” por los demás. Al darnos tiempo para entrar en nuestro interior, empezamos a despojarnos de nuestros mecanismos cotidianos de afrontamiento (ser evasivos, adormecer nuestros sentimientos, etc.) y somos capaces de aceptar e integrar plenamente nuestro subconsciente en la conciencia.¿Qué tipo de terapia es el trabajo interior del niño?

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