Como sanar las emociones

Emociones atascadas

@Louise Hart publicó: ¡Interesante artículo!    Cuando intenté reenviarlo, no funcionó.    Hola @Louise Hart¡ Acabo de probarlo. He hecho clic en el icono de la parte inferior que es verde con una letra. He puesto mi dirección de correo electrónico y he hecho clic en “Compartir” y he recibido el correo inmediatamente. ¿Esto fue lo que intentaste y no funcionó? -Alison

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¿Cómo es la curación emocional?

La curación emocional es la capacidad de tomar el control adecuado de los pensamientos, sentimientos y emociones dolorosos para que no interfieran con los momentos presentes. La curación emocional es un proceso de aceptación de todas las experiencias vitales dolorosas y de la reacción emocional negativa que se genera a partir de ellas.

¿Cómo sabes si estás traumatizado?

Recuerdos intrusivos

Recuerdos angustiosos recurrentes y no deseados del acontecimiento traumático. Revivir el suceso traumático como si volviera a ocurrir (flashbacks) Sueños inquietantes o pesadillas sobre el suceso traumático. Malestar emocional grave o reacciones físicas ante algo que le recuerde el acontecimiento traumático.

¿Por qué es tan difícil curar?

La función principal de nuestro cerebro, por decirlo de forma sencilla, es sobrevivir. Esto requiere seguridad física. También requiere un elemento de seguridad emocional y psicológica (de lo contrario, el suicidio no sería tan frecuente).

  Que pasa si no comemos sano

Cómo manejar el estrés emocional

Este artículo fue escrito por Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban es una psicoterapeuta con licencia en Brooklyn, Nueva York, con más de 13 años de experiencia en terapia trabajando con niños, familias, parejas e individuos. Recibió su Maestría en Trabajo Social de Hunter College en 2006, y se especializa en el trabajo con la comunidad LGBTQIA y con los clientes en la recuperación o la consideración de la recuperación para el uso de drogas y alcohol.

Pasar por una prueba que es emocional o psicológicamente traumática puede tener efectos duraderos. A menudo, asumimos que si no tenemos cicatrices físicas, deberíamos estar bien para seguir adelante. Sin embargo, el dolor emocional puede tardar mucho más en curarse. Este tipo de dolor requiere reconocimiento y aceptación para iniciar el proceso de curación. Sólo entonces podrás seguir adelante y utilizar tu experiencia para un crecimiento futuro positivo. Aprende a superar el dolor emocional y a seguir adelante con tu vida.

Este artículo ha sido redactado por Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban es una psicoterapeuta con licencia en Brooklyn, Nueva York, con más de 13 años de experiencia en terapia trabajando con niños, familias, parejas e individuos. Recibió su Maestría en Trabajo Social de Hunter College en 2006, y se especializa en el trabajo con la comunidad LGBTQIA y con los clientes en la recuperación o la consideración de la recuperación para el uso de drogas y alcohol. Este artículo ha sido visto 33.306 veces.

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Cómo curar las heridas emocionales

Hay momentos en la vida en los que el dolor que lleva al sufrimiento nos recuerda que hay partes fragmentadas de nosotros que requieren reparación y terapia. Es una clara señal de que algo está desequilibrado y requiere atención, amor y cuidados inmediatos.

Debemos abordar estas señales negativas y tratar la causa raíz. Esto puede lograrse mediante la curación emocional, en la que las experiencias vitales dolorosas dejan de controlar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

La curación emocional es un proceso de aceptación de todas las experiencias vitales dolorosas y de la reacción emocional negativa que se genera a partir de ellas. Significa dominar adecuadamente el arte de hacer frente a diversos factores de estrés. Cuando se cura emocionalmente, la herida psicológica que molestaba no retiene a nadie. Las heridas mentales se cierran y no hay dolor significativo.

Durante el proceso de curación emocional, el pasado nunca será una barrera para vivir el momento presente con felicidad y tranquilidad. Sanar las emociones y también cambiar los pensamientos negativos permitirá ensamblar todas las partes rotas de uno mismo. Impulsa la superación del duelo, con lo que se consigue ser más fuerte y confiado desde dentro.

Cómo liberar el trauma

Hay momentos en la vida en los que el dolor que lleva al sufrimiento nos recuerda que hay partes fragmentadas de nosotros que requieren reparación y terapia. Es una clara señal de que algo está desequilibrado y requiere atención, amor y cuidados inmediatos.

Debemos abordar estas señales negativas y tratar la causa raíz. Esto puede lograrse mediante la curación emocional, en la que las experiencias vitales dolorosas dejan de controlar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

  Como sanar ojos rojos

La curación emocional es un proceso de aceptación de todas las experiencias vitales dolorosas y de la reacción emocional negativa que se genera a partir de ellas. Significa dominar adecuadamente el arte de hacer frente a diversos factores de estrés. Cuando se cura emocionalmente, la herida psicológica que molestaba no retiene a nadie. Las heridas mentales se cierran y no hay dolor significativo.

Durante el proceso de curación emocional, el pasado nunca será una barrera para vivir el momento presente con felicidad y tranquilidad. Sanar las emociones y también cambiar los pensamientos negativos permitirá ensamblar todas las partes rotas de uno mismo. Impulsa la superación del duelo, con lo que se consigue ser más fuerte y confiado desde dentro.

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