Como sanar los traumas de la infancia
Síntomas de traumas infantiles reprimidos
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En la vida de los niños ocurren cosas malas cuando crecen. Algunas son obvias, como una catástrofe natural que destruye el hogar, el abuso físico o la muerte de uno de los padres. Otras pueden hacer tambalear la sensación de seguridad y bienestar de un niño, como la violencia en la comunidad o el abuso de sustancias en uno de los padres. Algo tan sencillo como sufrir un accidente de coche o que un niño escuche discusiones frecuentes e intensas entre sus padres puede ser traumático para algunos niños.
Aprender a entender, procesar y afrontar las dificultades -incluso las tragedias- es una parte natural del proceso de desarrollo del niño. Pero a veces los niños se quedan atascados. Una experiencia, o varias experiencias, pueden dejar al niño con una abrumadora sensación de miedo y pérdida, haciéndole sentir que no tiene seguridad ni control sobre su vida. Para algunos niños, estos sentimientos se vuelven tan intensos que se interponen en su desarrollo físico, emocional, social o intelectual. Esto es un trauma infantil.
Si no se aborda, el trauma puede tener efectos a largo plazo en la calidad y la duración de la vida de una persona. Pero la buena noticia es que hay cosas que usted puede hacer para que su hijo sea menos susceptible al trauma, identificar las reacciones al trauma y obtener el apoyo que necesita para ayudar a su hijo a recuperarse.
Trauma psicológico
A menudo podemos infravalorar la relevancia de nuestras experiencias infantiles. También podemos subestimar el efecto que las experiencias de la infancia tienen en nosotros cuando nos convertimos en adultos. La infancia constituye el pilar sobre el que construimos nuestra personalidad. Es nuestra forma de entender el mundo que nos rodea, nuestras relaciones, sentimientos y pensamientos.Los traumas infantiles ocurren con más frecuencia de lo que creemos. Según una investigación de los CDC, se calcula que más del 60 por ciento de los adultos estadounidenses han sufrido un trauma. Cuando somos niños pequeños, no solemos tener una comprensión clara de lo que está ocurriendo y de cómo puede tener un efecto traumático en nosotros al crecer. Pero en realidad, estamos constantemente expuestos a la posibilidad de un evento traumático. Cuando somos adultos podemos llegar a comprender el efecto potencial que tiene sobre nosotros. También podemos evaluar cómo un terapeuta profesional puede ayudarnos a superarlo.Para entender qué es el trauma infantil y cómo puede afectarnos, empecemos por el principio.
El trauma infantil se produce cuando los niños están expuestos a acontecimientos angustiosos o emocionalmente dolorosos. Esto puede incluir acontecimientos como la muerte real o la amenaza de muerte, las lesiones graves o la violencia sexual. El trauma infantil no sólo se produce cuando un niño experimenta un acontecimiento en sí mismo, sino también cuando se le expone a acontecimientos traumáticos.
Curar los traumas de la infancia
Los traumas infantiles afectan a cada persona de forma única. No obstante, hay signos y síntomas generales que pueden presentar tanto los niños como los adultos. Los niños en edad preescolar y primaria pueden experimentar o mostrar los siguientes síntomas de trauma:Además de los síntomas mencionados anteriormente, los adolescentes pueden experimentar o mostrar los siguientes síntomas de trauma:Los adultos deben ser conscientes de los siguientes síntomas de trauma:Para los adultos, el trauma infantil puede manifestarse de numerosas maneras. El trauma puede ser tan grave que se desarrolle un trastorno de estrés postraumático o TEPT. El TEPT se desencadena por un suceso aterrador que se ha presenciado o experimentado. Muchas personas que presencian o experimentan un suceso aterrador pueden tener dificultades temporales para afrontarlo; sin embargo, el tiempo y el autocuidado pueden hacer que su estado de salud mental mejore. Si los síntomas son duraderos y siente que sus emociones interfieren en su vida diaria, puede tener un TEPT y debe buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Los síntomas del TEPT incluyen:Si está tratando con el TEPT, puede tener dificultades para lidiar con su:Para curar adecuadamente el TEPT, es clave obtener un tratamiento eficaz, como el asesoramiento sobre el TEPT.
Consecuencias del trauma infantil
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
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Se calcula que el 46% de los niños experimentan traumas en algún momento de su vida. Aunque los niños son resistentes, no son de piedra. Los adultos suelen decir cosas como: “Eran tan pequeños cuando sucedió, ni siquiera lo recordarán cuando sean adultos”, pero los traumas infantiles pueden tener un efecto de por vida.
Eso no quiere decir que un niño quede emocionalmente marcado para siempre si sufre una experiencia horrible. Pero es importante reconocer cuándo un niño puede necesitar ayuda profesional para afrontar su trauma. La intervención temprana también puede prevenir los efectos continuos del trauma en la edad adulta.
