Como sanar niño interior
Hacer frente al miedo al abandono, al rechazo o a la desaprobación
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Todo el mundo tiene un yo infantil dentro de él (un niño interior) que refleja su pasado como un libro. A veces, esto significa que el dolor que se experimenta cuando se es joven puede continuar a medida que se envejece, y afectar al yo adulto y a la salud mental.
Puede que hayas oído o no la frase “niño interior”. Sin embargo, incluso si se ha topado con el tema de pasada, es posible que tenga algunas preguntas sobre su significado. Básicamente, su niño interior es su yo infantil del pasado. Todos tenemos un niño interior, y todos podemos beneficiarnos de la terapia del niño interior para sanar nuestras heridas y sacar a la luz las necesidades de tu niño interior. La verdad es que no hay nada que “arreglar” cuando se trata de nuestro niño interior. En cambio, el proceso suele consistir en gran medida en la curación, el amor y un diálogo abierto. Debes ser receptivo a la perspectiva que obtendrás a través de este proceso. Empecemos hablando de la definición del término niño interior. Después, hablaremos de cómo empezar a sanar tu interior y centrarte de nuevo en la vida adulta.
Significado de adolescente interior
Ninguno de nosotros nace adulto. Tenemos que aprender todo a medida que crecemos. Los niños lo hacen de dos maneras increíblemente eficaces: la experiencia y el juego. Para los adultos que quieren seguir aprendiendo y creciendo, con alegría, para prosperar en un mundo que cambia rápidamente, puede ser el momento de volver a conectar con nuestro niño interior.
Sin embargo, la vida de nadie es perfecta. Para algunos, reconectar con el niño que aprende puede requerir también enfrentarse a algunas emociones más difíciles. A veces aprendimos lecciones de niño que se interponen en el camino del aprendizaje abierto y la adaptación actual. Ahí es donde entra el trabajo del niño interior.
La adolescencia es una época de descubrimiento, pero también puede ser dolorosa. A medida que crecemos, empezamos a desarrollar expectativas sobre el mundo. A veces, esas expectativas nos fallan. Tenemos corazones rotos, tenemos frustraciones, tenemos sueños que simplemente no se materializan. En algún momento, muchos de nosotros dejamos de jugar y empezamos a dejar que nuestras experiencias dicten quiénes somos y qué queremos.
¿Dónde está la línea que separa la vida adulta de la infancia? Y no es sólo un número o una edad arbitraria de la mayoría de edad. Al fin y al cabo, siempre estamos creciendo. El equilibrio cambia cuando dejamos de jugar. En ese momento, pasamos poco tiempo imaginando lo que podría ser y nos centramos en lo que dictan nuestras experiencias.
Sanar su niño interior perdido
Para evitar el dolor, hemos intentado ignorar a ese niño, pero nunca desaparece. Nuestro niño interior vive en nuestra mente inconsciente e influye en cómo tomamos decisiones, respondemos a los retos y vivimos nuestras vidas.
Trabajé durante años en el sector financiero, redactando acuerdos de préstamos corporativos, reuniéndome con clientes y vendiendo herramientas de negociación de derivados. Pero vi de primera mano y de cerca cómo eso estaba destruyendo la riqueza y la vida de las personas.
Mi padre estaba decepcionado y enfadado, y trató de hacerme cambiar de opinión. Ahora entiendo que temía por mí. Pero en aquel momento estaba enfadado con él por no apoyarme porque en el fondo tenía miedo de que dejara de quererme.
Si tú también te sientes perdido, solo, pequeño y con miedo a perder el amor y la aceptación, también puedes beneficiarte de la curación del niño interior que una vez se sintió inseguro y no lo suficientemente bueno. Decirte estas cosas a ti mismo es un buen comienzo.
Puede que no hayamos tenido padres que nos dijeran que merecíamos amor, sin importar lo que lográramos. Puede que algunos de nosotros hayamos tenido padres que consideraban que mostrar amor y ternura era un signo de debilidad. Pero ahora podemos decirnos a nosotros mismos que somos amables.
Contoh kasus inner child
Ninguno de nosotros nace adulto. Tenemos que aprender todo a medida que crecemos. Los niños lo hacen de dos maneras increíblemente eficaces: la experiencia y el juego. Para los adultos que quieren seguir aprendiendo y creciendo, con alegría, para prosperar en un mundo que cambia rápidamente, puede ser el momento de volver a conectar con nuestro niño interior.
Sin embargo, la vida de nadie es perfecta. Para algunos, reconectar con el niño que aprende puede requerir también enfrentarse a algunas emociones más difíciles. A veces aprendimos lecciones de niño que se interponen en el camino del aprendizaje abierto y la adaptación actual. Ahí es donde entra el trabajo del niño interior.
La adolescencia es una época de descubrimiento, pero también puede ser dolorosa. A medida que crecemos, empezamos a desarrollar expectativas sobre el mundo. A veces, esas expectativas nos fallan. Tenemos corazones rotos, tenemos frustraciones, tenemos sueños que simplemente no se materializan. En algún momento, muchos de nosotros dejamos de jugar y empezamos a dejar que nuestras experiencias dicten quiénes somos y qué queremos.
¿Dónde está la línea que separa la vida adulta de la infancia? Y no es sólo un número o una edad arbitraria de la mayoría de edad. Al fin y al cabo, siempre estamos creciendo. El equilibrio cambia cuando dejamos de jugar. En ese momento, pasamos poco tiempo imaginando lo que podría ser y nos centramos en lo que dictan nuestras experiencias.
