Como sanar resfriado

Cómo evitar el desarrollo de un resfriado

Un resfriado puede aparecer en cualquier momento del año, y cuando lo hace, querrás atacarlo de frente con los remedios adecuados. Aunque la mayoría de las personas se recuperan del resfriado común en unos siete o diez días, reducir la gravedad de los síntomas es clave para mantenerse cómodo mientras el virus sigue su curso.

¿La buena noticia? Hay muchos remedios para el resfriado, como un spray nasal descongestionante de venta libre, una tetera neti o un humidificador, que pueden proporcionar un alivio inmediato y poner en marcha el proceso de curación. Además, es fácil añadir varios de estos remedios a una rutina de bienestar general.

A continuación, analizamos en profundidad cómo tratar un resfriado, los remedios que puede probar en casa -incluidos 18 remedios naturales para el resfriado y cuatro tratamientos con medicamentos de venta libre y con receta- y cuándo debe acudir a un profesional sanitario para tratar los síntomas del resfriado.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el resfriado común está causado por varios virus respiratorios, como el rinovirus, el virus respiratorio sincitial, el adenovirus, el metapneumovirus humano y el virus de la parainfluenza humana. En la mayoría de las personas, el resfriado sigue su curso entre una semana y 10 días. Si estás inmunodeprimido, o tienes alergias o asma, un resfriado puede convertirse en neumonía o bronquitis. Descansar mucho y mantenerse bien hidratado son las mejores maneras de recuperarse: no hay cura para el resfriado común. Pero si te enfrentas a un virus del resfriado, considera la posibilidad de probar uno o varios de los siguientes remedios caseros para hacer más llevaderos los síntomas.

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Cómo recuperarse rápidamente

Remedios para el resfriado: Lo que funciona, lo que no, lo que no hace dañoNo hay cura para el resfriado común. Pero, ¿qué hay de los remedios para el resfriado que dicen hacer que te sientas mejor más rápido? Averigüe qué es eficaz y qué no.Por el personal de Mayo Clinic

Los remedios para el resfriado son casi tan comunes como el resfriado común, pero ¿son eficaces? Nada puede curar un resfriado. Pero algunos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas y evitar que te sientas tan mal. A continuación, le presentamos algunos remedios comunes para el resfriado y lo que se sabe de ellos.

Aunque suelen ser leves, los resfriados pueden hacer que te sientas mal. Es tentador probar el último remedio, pero lo mejor que puedes hacer es cuidarte. Descansa, bebe líquidos y mantén el aire húmedo a tu alrededor. Recuerda lavarte las manos con frecuencia.

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Lo mejor que puedes hacer es aliviar los síntomas de un resfriado hasta que el virus esté fuera de tu sistema”, dice el Dr. Robertson. Los aerosoles nasales, el paracetamol y la hidratación pueden ayudar. ¿Qué es lo que no ayuda? Desde el punto de vista médico, los antibióticos nunca funcionarán en el caso de un resfriado, ya que está causado por un virus, no por una bacteria”, afirma.

Si te preocupa que no estés lo suficientemente bien, deberías consultarlo con tu médico de cabecera”, añade. En general, si estás lo suficientemente bien como para ir a trabajar, estás lo suficientemente bien como para hacer algo de ejercicio suave”. Anotado.

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Austin recomienda obtener la vitamina a través de la dieta. Cuanto más frescos sean los alimentos, mejor. Piensa en naranjas, en lugar de zumo de naranja o suplementos. Abusar de los suplementos de vitamina C (no de la vitamina C en la dieta) puede provocar malestar estomacal y cálculos renales.

A veces, ¡mamá es la que mejor sabe! Los líquidos calientes, como la sopa, ayudan a reducir la acumulación de mucosidad y te mantienen hidratado. Un estudio del Centro Médico de la Universidad de Nebraska descubrió que la sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir los desagradables efectos secundarios del resfriado.

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“La irrigación nasal puede ser útil para irrigar e hidratar los conductos nasales para que no estén secos y agrietados, lo que puede romper la barrera protectora de la piel contra los virus y las bacterias”, dice. “Sin embargo, es importante hacerlo de forma segura. Habla con tu médico antes de empezar la terapia de irrigación nasal”.

Nunca utilices agua del grifo para la irrigación nasal. El uso de agua del grifo contaminada para la irrigación de los senos nasales se ha relacionado con una infección cerebral poco frecuente, pero potencialmente mortal. Utilice en su lugar agua del grifo hervida y enfriada, agua estéril o destilada, o solución salina.

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