Como sanar un aborto voluntario

Cómo sanar emocionalmente de un aborto espontáneo

Un aborto espontáneo puede provocar cambios profundos y duraderos en el cuerpo, la mente y el espíritu de una mujer. Dado que la experiencia la afecta, suele afectar a cada una de sus relaciones: con su bebé, con su pareja, con su familia y amigos íntimos, y con ella misma.

El embarazo puede empezar a cambiar el cuerpo de la mujer a partir de la cuarta semana (PDF, 448 KB).  En ese momento, puede empezar a ganar peso debido al aumento de las hormonas y experimentar náuseas, sensibilidad en los pechos, aumento de la micción y fatiga.

Quedarse embarazada también puede cambiar la relación de la mujer con su cuerpo. Algunas de las mujeres entrevistadas para este reportaje afirmaron sentirse obligadas a cuidarse mejor, bebiendo más agua, llevando bocadillos saludables y durmiendo lo suficiente. El cuidado del cuerpo se convierte en el cuidado de la nueva vida.

Algunas mujeres experimentan su cuerpo como un sitio traumático después de un aborto espontáneo.  Un estudio de 2019 descubrió que casi un tercio de las mujeres que experimentaron una pérdida temprana del embarazo cumplían los criterios del trastorno de estrés postraumático un mes después; alrededor del 18% cumplía los criterios nueve meses después.

Efectos psicológicos del aborto espontáneo

Si lo deseas, puedes decidir recoger a tu bebé en un recipiente para mostrárselo a tu médico. Dependiendo de tus circunstancias, tu médico puede enviar al bebé a un laboratorio para que le hagan pruebas y traten de averiguar por qué ha ocurrido.

Por lo general, si pierdes a tu bebé en las primeras 20 semanas de embarazo (lo que se define como un aborto espontáneo), el nacimiento y la muerte de tu bebé no se pueden registrar formalmente. Esto significa que no recibirás un certificado de nacimiento o de defunción.

Algunos gobiernos estatales, como el de Nueva Gales del Sur y el de Queensland, ofrecen certificados opcionales que reconocen la pérdida temprana del embarazo para apoyar a los padres que sufren un aborto espontáneo. Si esto le interesa, póngase en contacto con el Registro de Nacimientos, Defunciones y Matrimonios de su estado o territorio para averiguar si existen certificados similares.

Si has tenido un aborto espontáneo, el siguiente embarazo suele ser normal. Después de un aborto espontáneo, la probabilidad de que vuelvas a abortar es baja (1 de cada 5 mujeres). Si has tenido 3 o más abortos, tu médico puede recomendarte que acudas a un especialista en fertilidad.

¿Cuánto tiempo debo descansar después de un aborto espontáneo?

Puedes optar por esperar y ver qué pasa. Esto se llama “gestión de la espera”. Si no se hace nada, tarde o temprano el tejido del embarazo saldrá de forma natural. Si se trata de un aborto espontáneo incompleto (en el que se ha expulsado parte del tejido del embarazo, pero no todo), suele ocurrir en cuestión de días, pero en el caso de un aborto espontáneo fallido (en el que el feto o el embrión ha dejado de crecer, pero no se ha expulsado ningún tejido) puede tardar hasta tres o cuatro semanas.

Mientras esperas, es posible que tengas un manchado o una hemorragia similar a la de la menstruación. Cuando el tejido del embarazo desaparezca, es probable que tengas una hemorragia más intensa con dolores parecidos a los del periodo. Puedes utilizar compresas y tomar pastillas analgésicas, como el paracetamol.

Si el aborto espontáneo es incompleto y sólo queda una pequeña cantidad de tejido del embarazo, probablemente sea mejor esperar y ver qué pasa. Pero si hay una hemorragia intensa o signos de infección, necesitarás tratamiento.

Si el tejido no sale de forma natural o tienes signos de infección, el médico te recomendará una dilatación y legrado (D&C). El médico y tú podéis discutir y decidir cuál es la opción preferida para ti.

El duelo por un aborto espontáneo años después

Muchas mujeres optan por observar y esperar como primera opción. Si esto lleva demasiado tiempo, puedes volver al médico en cualquier momento para probar otra opción. Si la medicina no funciona, puedes volver para que te hagan un procedimiento de succión. El procedimiento de succión funciona el 100% de las veces con cualquier tipo de aborto espontáneo.

Los calambres y el sangrado pueden comenzar en cualquier momento. Por lo general, los calambres son peores y el sangrado es más abundante que durante el periodo. El sangrado abundante no es peligroso y suele durar de tres a cinco horas. La hemorragia más leve suele durar de una a dos semanas y puede detenerse y comenzar varias veces. Tomar ibuprofeno (hasta 800 mg cada ocho horas) y utilizar una almohadilla térmica puede ayudar a aliviar los dolorosos calambres.

Las píldoras de misoprostol se colocan en la vagina en el momento elegido por usted. Los calambres y la hemorragia suelen empezar entre dos y seis horas después de la colocación de las píldoras y duran entre tres y cinco horas. Para aliviar los calambres se puede utilizar una almohadilla térmica, ibuprofeno y/o un analgésico recetado.

Algunas mujeres tienen náuseas, diarrea o escalofríos poco después de utilizar el misoprostol. Esto debería mejorar en unas horas. Tomar ibuprofeno antes de usar el misoprostol ayuda a prevenir algunos de los efectos secundarios. El sangrado puede ser mucho más abundante que el de una menstruación. Este sangrado abundante no es arriesgado; significa que el tratamiento está funcionando. El sangrado más ligero suele durar una o dos semanas y puede detenerse y comenzar varias veces.