Como tener relaciones sexuales sanas

Tipos de relaciones sexuales

Un cuerpo más sano. Una vida sexual satisfactoria. Valorar y sentirse bien con uno mismo. Tener paz mental. Relaciones positivas y satisfactorias. Evitar las infecciones de transmisión sexual (ITS), también conocidas como enfermedades de transmisión sexual (ETS). Prevenir embarazos no deseados. Estos son sólo algunos de los importantes beneficios de una buena salud sexual. Estar sexualmente sano significa poder disfrutar de un cuerpo más sano, una vida sexual satisfactoria, relaciones positivas y tranquilidad. Estar sexualmente sano también significa disfrutar de tu sexualidad y cuidarte a ti mismo y a tus parejas a lo largo de tu vida. Ser libre para hablar de la salud sexual con tu pareja y con un profesional de la salud es clave para tu salud.

Valora quién eres y decide qué es lo mejor para ti. El sexo es una parte natural de la vida. El sexo puede proporcionarte placer, intimidad y alegría. Pero eres tú quien decide si quieres tener sexo y cuándo. Primero, piensa en lo que quieres. Después, define tus propios valores, deseos y límites. Éstos pueden cambiar en función de tu etapa vital.

La relación sexual en el islam

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Maureen Canning, MA, LMFT es una sobreviviente de abuso infantil, adicta al sexo recuperada y terapeuta de relaciones que identifica diez características clave de una relación sexual saludable después del tratamiento de la adicción al sexo en su libro Lust, Anger, Love: Understanding Sexual Addiction and the Road to Healthy Intimacy.

En una relación sexual sana se producen sentimientos de seguridad, conexión y afirmación. Puede llevar algún tiempo alejarse de los sentimientos de peligro, desconexión y vergüenza, pero merece la pena la paciencia y la perseverancia.

En una relación íntima sana, ambos miembros de la pareja son conscientes de su propia vulnerabilidad emocional y de sus sensaciones físicas. Éstas se experimentan de forma positiva, sin necesidad de adormecer o “perseguir el orgasmo”.

Relación sexual sin compromiso

Para la mayoría de las personas, las buenas relaciones son esenciales para una vida feliz y saludable. Y, para muchos de nosotros, las relaciones románticas ocupan el primer lugar de la lista. Establecer relaciones sanas y positivas es fundamental para nuestra salud y bienestar sexual. Pero, cuando se trata de esta importante habilidad vital, muchos de nosotros no nos sentimos preparados. ¿La buena noticia? Nunca es demasiado tarde para aprender.

En primer lugar, para construir una relación sana, hay que saber cómo es una buena relación. Una relación positiva suele tener los siete ingredientes que se indican a continuación, pero puede llevar tiempo desarrollar algunas de estas cualidades, como “sentir un vínculo íntimo” con la pareja.

La construcción de una relación de pareja sana es un camino de ida y vuelta, y no se produce de la noche a la mañana. Ten en cuenta que, como las personas no son perfectas, las relaciones tampoco lo son al 100%. Pero estos consejos pueden ayudarte (y a tu pareja) a crear y mantener una relación buena y satisfactoria.

Las buenas parejas te animarán, celebrarán tus éxitos y te apoyarán si te sientes mal o triste. Te fortalecerán, en lugar de derribarte criticándote o señalando tus defectos.

Qué es una relación sexual

Tanto si tienes una relación sexual a largo como a corto plazo, merece la pena que te tomes un tiempo para considerar cómo puedes mantener este aspecto de la relación de forma saludable y agradable. Esto implica pensar en los aspectos emocionales y físicos del sexo.  ¿Qué es una relación sexual sana?  Las ideas sobre lo que constituye una relación sexual sana varían enormemente, ya que las personas tienen perspectivas personales y culturales muy diferentes sobre el sexo. Sin embargo, hay algunos principios básicos que pueden ayudar a mantener interacciones/relaciones sexuales saludables. Entre ellos se encuentran:  ¿Qué es el consentimiento? Echa un vistazo a estos vídeos: