Como tener un bebe sano en el vientre

Qué hacer y qué no hacer en el primer trimestre

Para eliminar cualquier amenaza para tu bebé, es importante saber diferenciar los signos de un feto sano de uno que no lo es. Si no se atiende, puede provocar un aborto espontáneo. El aborto espontáneo es una de las consecuencias más comunes de un bebé no sano, que provoca la pérdida del embarazo antes de la semana 20. En este artículo tratamos algunas de las señales de alarma.

Todos los padres quieren tener un bebé sano y hacen todo lo posible para conseguirlo. Pero, a veces, la falta de información puede conducir a un resultado inesperado. Por lo tanto, entender los signos de un feto sano es crucial. A continuación se indican los signos de un bebé sano durante las primeras etapas del embarazo:

El bebé empieza a moverse a los 5 meses de la concepción. Desde el punto de vista médico, el primer movimiento del feto se denomina aceleración. El feto de 6 meses responde al sonido mediante el movimiento. Hacia el séptimo mes, el feto reacciona a estímulos como la luz, el sonido o el dolor. Hacia el octavo mes, el bebé empieza a cambiar de posición y a dar patadas con más frecuencia. Los estudios han demostrado que, hacia el noveno mes, el movimiento se reduce debido a la disminución del espacio. Todos estos son signos de que tu bebé está sano.

Qué evitar durante el embarazo

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Alyssa Dweck, MD, MS, es ginecóloga certificada y profesora clínica adjunta en la Facultad de Medicina de Mount Sinai. Atiende a mujeres de todas las edades y ha dado a luz a miles de bebés.

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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en materia de educación.

Comentarios

Tener un bebé es un momento emocionante que a menudo inspira a las mujeres a tomar decisiones de estilo de vida más saludables y, si es necesario, a trabajar para conseguir un peso corporal saludable. Aquí encontrarás consejos para mejorar tus hábitos de alimentación y actividad física durante el embarazo y después del nacimiento del bebé.

Estos consejos también pueden ser útiles si no estás embarazada pero estás pensando en tener un bebé. Si haces los cambios ahora, podrás acostumbrarte a los nuevos hábitos de vida. Darás a tu bebé el mejor comienzo posible en la vida y serás un ejemplo saludable para tu familia durante toda la vida.

Según los expertos, ganar demasiado peso durante el embarazo aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) e hipertensión arterial durante el mismo. También aumenta el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 e hipertensión arterial más adelante. Si tienes sobrepeso u obesidad cuando te quedas embarazada, tus posibilidades de sufrir problemas de salud pueden ser aún mayores. También podrías tener más probabilidades de sufrir una cesárea.

Dieta para embarazadas

La Dra. Audra Meadows, obstetra del Hospital Brigham and Women’s, ayuda a las pacientes a optimizar su salud antes, durante y después del embarazo. Aquí tienes 12 consejos de la Dra. Meadows para ayudarte a aumentar tus posibilidades de tener un embarazo y un bebé sanos.

Comer alimentos saludables es especialmente importante para las mujeres embarazadas. Tu bebé necesita nutrientes para crecer sano y fuerte en el útero. Coma muchas frutas y verduras de colores, cereales integrales, alimentos ricos en calcio y alimentos bajos en grasas saturadas.

Las mujeres deben recibir atención prenatal periódica por parte de un profesional de la salud. Las madres que no reciben atención prenatal periódica son mucho más propensas a tener un bebé con bajo peso al nacer u otras complicaciones. Si está disponible, considere la posibilidad de recibir atención prenatal en grupo.

No bebas alcohol antes y durante el embarazo y la lactancia. Beber alcohol aumenta el riesgo de tener un bebé con trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF). El TEAF puede causar rasgos faciales anormales, graves problemas de aprendizaje y problemas de comportamiento.