Como tener unas uñas sanas

Uñas débiles

Observe atentamente sus uñas. ¿Son fuertes y tienen un aspecto saludable? ¿O ves crestas, abolladuras o zonas de color o forma inusual? Muchas de las condiciones menos deseables de las uñas pueden evitarse con un cuidado adecuado de las mismas. Otras pueden indicar una afección subyacente que requiere atención.

Las uñas -compuestas por capas laminadas de una proteína llamada queratina- crecen en la zona de la base de la uña, bajo la cutícula. Las uñas sanas son lisas, sin hoyos ni surcos. Tienen un color y una consistencia uniformes y no presentan manchas ni decoloración.

A veces las uñas desarrollan crestas verticales inofensivas que van desde la cutícula hasta la punta de la uña. Las crestas verticales tienden a ser más prominentes con la edad. Las uñas también pueden desarrollar líneas o manchas blancas debido a lesiones, pero éstas acaban por desaparecer con la uña.

Si confías en la manicura o la pedicura para tener unas uñas sanas, ten en cuenta algunas cosas. Acude a salones de belleza que tengan una licencia estatal en vigor y trabaja sólo con técnicos que también estén autorizados por la junta estatal. No te quites las cutículas, ya que éstas sellan la piel a la placa de la uña, por lo que su eliminación puede provocar una infección en las uñas. Además, asegúrate de que el técnico de uñas esteriliza correctamente todas las herramientas utilizadas durante el procedimiento para evitar la propagación de la infección.

Signos de salud de las uñas

Después de saber lo popular que fue tu mano izquierda después de comprometerte, puedes estar segura de que también será adulada el día de tu boda. Desde hacer las fotos de la boda hasta lucir tu nuevo anillo, querrás aprender a tener unas uñas sanas para el gran día. Y al igual que puedes hacer un plan de fitness para tu cuerpo y otro para tu cabello y/o piel, también querrás cuidar tus uñas, incluidas las cutículas y las manos, en los meses previos al día de la boda para asegurarte de tener unas uñas sanas y en plena forma.

Si te preguntas cómo tener unas uñas sanas para tu gran día, debes saber que comer más proteínas también fortalecerá tus uñas. Añade a tu menú diario huevos, aves blancas, pescado y yogur griego para fortalecerlas. Y no te olvides de la piel de tus manos y cutículas. El omega 3 y los ácidos grasos, presentes en el salmón y las ostras, la linaza, las nueces de Brasil y el aceite de aguacate mantendrán fuerte la piel que rodea el lecho ungueal.

Aunque la manicura de gel evita que se astille, la constante aplicación y retirada en los meses previos a la boda puede dañar la uña y provocar crestas, que tardarán meses en desaparecer. La manicura de gel es una buena idea para el día de la boda, para evitar que se astillen el día de la boda y durante la luna de miel.

Cómo hacer que tus uñas crezcan más rápido

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La vitamina B-12 también se conoce como cobalamina o cianocobalamina, debido a la presencia del metal cobalto. La cianocobalamina se utiliza en la mayoría de los suplementos porque se convierte fácilmente en formas activas de vitamina B-12 en el organismo.

La mayoría de nosotros experimentamos una infección en las uñas en algún momento de nuestras vidas y, en muchos casos, desaparecen en una o dos semanas sin necesidad de tratamiento. Las infecciones de las uñas afectan más a menudo a las de los pies que a las de las manos, ya que el calor y la humedad atrapados …

Cómo conseguir unas uñas bonitas

Tener unas uñas sanas y fuertes tiene un poder especial, tanto si trabajas con los colores de las uñas como si no te las pintas o te encantan los colores nude. Unas uñas sanas (e incluso los resultados de un buen cuidado de las cutículas) son uno de esos refuerzos de confianza menos visibles, como llevar un par de calzoncillos elegantes porque sí o derrochar en unos calcetines increíbles para llevar bajo las botas.

Tanto si el cuidado de las uñas es una forma de autocuidado, un capricho o simplemente un mantenimiento rutinario, mantenerlas en plena forma es una inversión que merece la pena. Y aquí está la buena noticia: las uñas sanas requieren una inversión de tiempo, no de dinero.

La mejor manera de conseguir unas uñas más fuertes y largas es, sobre todo, mediante sencillos hábitos de vida, no con costosas herramientas para las uñas. Pero conseguir unas uñas sanas también significa dejar de lado algunos malos hábitos, como el de utilizar las uñas como una navaja de bolsillo incorporada. Para obtener consejos prácticos sobre las uñas, hemos hablado con los expertos sobre lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer a diario para cuidarlas. Sigue estos pasos y tendrás unas uñas más fuertes y largas antes de que te des cuenta.