Frases motivadoras para comer sano
Ensayo sobre alimentos saludables
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Muchas personas no aprecian su salud hasta que no se encuentran bien. Para entonces, la mala alimentación, las horas de sueño perdidas y la falta de ejercicio les pasan factura y entonces no pueden hacer gran cosa hasta que se recuperan. A veces, un recordatorio de lo importante que es la salud puede ser útil para motivar a las personas a adoptar comportamientos más saludables.
Las siguientes citas inspiradoras sobre la salud son perfectas para los boletines informativos de los empleados, los correos electrónicos rápidos al equipo y los tablones de anuncios del trabajo. ¿Tienes un gimnasio en la oficina? Crea carteles inspiradores con estas frases y cuélgalos.
Compartir citas inspiradoras sobre la salud es una forma estupenda de animar a tu equipo a mantenerse positivo, inspirado y saludable. A veces, lo mejor es lo breve y lo dulce, por lo que estas citas son una forma estupenda de enviar un mensaje alentador para vivir bien.
Promover estas ideas saludables en forma de cita puede ser el catalizador que ayude a un empleado a motivarse un poco más para ir al gimnasio ese día. O a comer más sano. El objetivo de compartirlas es inspirar un cambio saludable. Nunca se sabe qué cita funcionará, así que compártelas todas.
Citas sobre alimentación saludable
Vuelve la temporada del Global Corporate Walkathon ✌️ ¡Inscríbete en el evento AHORA! Inscríbete ahora100 citas de nutrición para motivarte a comer bien10 min read Publicado el 18 enero, 2022La nutrición es uno de los aspectos más primordiales para mantener una vida saludable. Sin embargo, puede ser difícil encontrar la motivación para mantenerse al tanto de sus objetivos de dieta y estado físico. Comer de forma saludable y mantenerse alejado de la comida basura puede ser todo un reto para ti.
Pero hay una clave para todo, y mantenerse positivo, sentirse bien y celebrar las pequeñas victorias puede suponer una gran diferencia a la hora de intentar reducir la comida basura o levantarse a tiempo para sus entrenamientos matutinos.
Para motivarte a hacer la elección correcta en lo que comes y mantener una buena salud, aquí hay una colección de citas de fitness y nutrición, citas de alimentación saludable y citas de motivación que te inspirarán para comenzar tu viaje de nutrición y vida saludable.
“Estas pequeñas cosas -la nutrición, el lugar, el clima, la recreación, toda la casuística del egoísmo- son inconcebiblemente más importantes que todo lo que uno ha considerado importante hasta ahora”. – Friedrich Nietzsche.
Encontrar la motivación para cumplir con tus objetivos de dieta y fitness no es fácil, pero es totalmente necesario. Mantener una actitud positiva, sentirse bien y recordar que hay que celebrar las pequeñas victorias puede marcar la diferencia cuando se intenta reducir la comida basura o levantarse a tiempo para los entrenamientos matutinos. Así que si necesitas una pequeña charla de ánimo, mira estas citas de motivación para ayudarte a encontrar tu Michael Jordan o Alex Morgan interior. No seas demasiado duro contigo mismo si te pierdes una clase o te das un capricho más de lo que querías. Con estas citas, recordarás que el fracaso forma parte del proceso. También te ayudarán a darte cuenta de que toda la fuerza que necesitas ya está dentro de ti. Y toma nota: la pérdida de peso, la salud y la imagen corporal pueden ser temas complejos, así que si estás a dieta o quieres empezar una, te invitamos a que adquieras una perspectiva más amplia leyendo también nuestra exploración de los peligros de la cultura de las dietas.
Beneficios de una alimentación sana
bienestarbienestar25 citas sobre la alimentación saludable que te motivarán a tomar mejores decisionesPor Sarah StiefvaterPublicado el 19 de enero de 2021Información adicional deTaryn PirePor mucho que queramos elegir alimentos saludables, puede ser difícil seguir una dieta equilibrada cuando la comodidad y la facilidad de las opciones menos virtuosas están a nuestro alrededor, todo el maldito tiempo. Para motivarte, lee y recuerda estas 25 citas sobre la alimentación saludable. Luego, para ayudarte a alcanzar esos objetivos, hemos incluido algunos consejos fáciles de seguir para tomar mejores decisiones y cuatro dietas aprobadas por expertos para probar, si quieres hacer un cambio pero no estás seguro de por dónde empezar.
20. “La alimentación saludable no consiste en contar gramos de grasa, hacer dieta, hacer limpiezas y antioxidantes; se trata de comer alimentos sin tocarlos de la forma en que los encontramos en la naturaleza de manera equilibrada”. – Pooja Mottl, autora y defensora de la mujer
Claro que lleva más tiempo, pero preparar tu propia comida en lugar de salir a comer fuera es una forma súper fácil de comer más sano (y además, ahorrar dinero). Los restaurantes cargan sus platos con azúcar, sal y otros ingredientes poco saludables. Además, las raciones suelen ser enormes. Si cocinas en casa, sabrás exactamente lo que hay en tus comidas, controlarás mejor la cantidad que comes y, por lo general, tendrás suficientes sobras para comer al día siguiente.
