Libro comer sano para vivir mejor

Sentirse bien, comer bien, vivir bien – Su salud define

JULIE COVE (CNP) es una nutricionista holística certificada y cocinera basada en plantas. Después de sufrir un dolor de espalda debilitante, Julie se formó en el estilo de vida alcalino y se curó desde dentro hacia fuera. Ahora comparte regularmente sus recetas alcalinas y su sabiduría dietética… Más sobre Julie Cove

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Los mejores libros de fitness

¿Quiere disfrutar de una comida deliciosa que sea realmente buena para su cuerpo? Olvídese de recortar o reducir, la revolucionaria Dieta de la Diversidad de la Dra. Megan Rossi ha cambiado la vida de miles de sus clientes y demuestra que comer más plantas y disfrutar de más sabor aprovecha los últimos descubrimientos científicos sobre cómo funciona mejor nuestro cuerpo. Así es, comer MÁS puede mejorar tu salud intestinal y hacerte sentir increíble.

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En su nuevo libro, Megan comparte una guía paso a paso de la Dieta de la Diversidad, que incluye más de 80 deliciosas recetas, tres planes de menús a medida, listas de la compra, ideas de tentempiés de un minuto y mucho más. También explica todos los datos, incluyendo cómo:

Un libro para los amantes de la comida, Comer más, vivir bien está repleto de los platos favoritos de Megan de todos los tiempos, como una lasaña abundante, una tarta de zanahoria repleta de fibra, unos nachos cargados, un Rocky Road prebiótico, unas magdalenas de frambuesa y chocolate blanco y unos ñoquis de boniato.

Las verduras de Oliver | Historia sobre alimentación saludable para niños

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Un libro centrado en la nutrición puede ayudarle a revitalizar su dieta y su estilo de vida para tomar decisiones más inteligentes, pero con tantos en el mercado, puede ser difícil encontrar un libro que haga divertido el aprendizaje del tema. Los mejores libros de nutrición pueden ser de orientación o de recetas y se centrarán en un tema que despierte tu interés.

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