Refranes de comida sana

Frases saludables

Vuelve la temporada del Global Corporate Walkathon ✌️ ¡Inscríbete en el evento AHORA!Inscríbete ahora100 frases de nutrición para motivarte a comer bien10 min read Publicado el 18 enero, 2022La nutrición es uno de los aspectos más primordiales para mantener una vida saludable. Sin embargo, puede ser difícil encontrar la motivación para mantenerse al tanto de sus objetivos de dieta y estado físico. Comer de forma saludable y mantenerse alejado de la comida basura puede ser todo un reto para ti.

Pero hay una clave para todo, y mantenerse positivo, sentirse bien y celebrar las pequeñas victorias puede suponer una gran diferencia a la hora de intentar reducir la comida basura o levantarse a tiempo para sus entrenamientos matutinos.

Para motivarte a hacer la elección correcta en lo que comes y mantener una buena salud, aquí hay una colección de citas de fitness y nutrición, citas de alimentación saludable y citas de motivación que te inspirarán para comenzar tu viaje de nutrición y vida saludable.

“Estas pequeñas cosas -la nutrición, el lugar, el clima, la recreación, toda la casuística del egoísmo- son inconcebiblemente más importantes que todo lo que uno ha considerado importante hasta ahora”. – Friedrich Nietzsche.

Citas de la comida es la vida

Algunas de estas citas son de carácter irónico, mientras que otras son profundamente serias. Muchas de ellas muestran una visión histórica de cómo debemos tratar nuestro cuerpo y cómo debemos comer. Espero que las encuentres tan divertidas e inspiradoras como yo.

1. “Los ciudadanos sanos son el mayor activo que puede tener cualquier país”- Winston Churchill2. “Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento” – Hipócrates3. “Y las dietas, descubrí, son otra forma de alimentación desordenada, al igual que la anorexia y la bulimia alteran de forma similar el orden natural de la alimentación. La alimentación “ordenada” es la práctica de comer cuando se tiene hambre y dejar de comer cuando el cerebro envía la señal de que el estómago está lleno. … Todas las personas que viven a dieta están sufriendo. Si puedes aceptar el peso natural de tu cuerpo y no forzarlo para que esté por debajo del peso natural y saludable de tu cuerpo, entonces puedes vivir tu vida sin dietas, sin restricciones, sin sentirte culpable cada vez que te comes un trozo de la tarta de cumpleaños de tu hijo” – Portia de Rossi, “Unbearable Lightness: A Story of Loss and Gain “4. “Una vigorosa caminata de cinco millas hará más bien a un adulto infeliz, pero por lo demás sano, que toda la medicina y la psicología del mundo”- Paul Dudley White (médico y cardiólogo estadounidense)5. Mantener el cuerpo en buen estado de salud es un deber, de lo contrario no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara.- Buda6. “Cada paciente lleva su propio médico en su interior”- Norman Cousins, “Anatomía de una enfermedad”

Lema de la comida sana

“Tu cuerpo es un templo. Tú eres lo que comes. No comas alimentos procesados, comida basura, suciedad o alimentos portadores de enfermedades, animales o roedores. Algunas personas dicen de estos alimentos, ‘bueno, sabe bien’.La mayoría de los alimentos de hoy que causan estáticamente la enfermedad, el cáncer y la enfermedad TODOS SABEN BIEN; es veneno bien condimentado y preparado. ESTA ES LA RAZÓN POR LA QUE MUCHAS PERSONAS ESTÁN ENFERMAS; mentalmente, emocionalmente, físicamente y espiritualmente; por estar enganchados al ‘sabor’ del veneno, en lugar de estar enganchados a la verdad y a los alimentos reales que curan y te proporcionan buena salud y bienestar.Respeta y honra tu Templo- y él te honrará a ti.”

“No permitas que la enfermedad, la depresión y el malestar te hagan perder la cabeza. Come más sano, piensa más sano, habla más sano y más positivamente sobre tu vida. Cuando lo hagas, pronto empezarás a conquistar tu vida y tu salud a través de un nuevo empoderamiento encontrado: mente, cuerpo y espíritu.”

“La nutrición adecuada es una de las cosas más fundamentales en las que se puede basar la vida sana y feliz de cualquier persona.Si quieres cambiar radicalmente tu ser para mejor, sentirte satisfecho de lo que eres, o lucir delgado y atractivo sin importar la edad que conste en tu pasaporte, empieza por cambiar los hábitos alimenticios poco saludables por los saludables -y hazlos tus favoritos.”

Hashtag comida sana

“La alimentación limpia implica necesariamente que cualquier otra forma de comer -y, en consecuencia, quien la come- es sucia o impura y, por lo tanto, mala, y no es simplemente una forma de avergonzar y perseguir a los demás, sino que conduce a esa autovergüenza y autopersecución que perjudica por fuerza a la verdadera alimentación saludable.”

“Casi nada influye tanto en nuestras bacterias intestinales como los alimentos que ingerimos. Los prebióticos son la herramienta más poderosa que tenemos a nuestra disposición si queremos apoyar a nuestras bacterias buenas, es decir, las que ya están ahí y están para quedarse.”

“Toda la humanidad vive en un estado de terrible ignorancia. En opinión de los adictos a la comida, el consumo de alimentos cocinados es algo muy natural, mientras que la alimentación por las leyes de la naturaleza es un experimento, y un experimento peligroso por cierto.”